事實上，每個人都知道，在早餐方面，它確實是壹日三餐最重要的壹餐。俗話說，早餐應該吃得好。它的好並不意味著吃太多，或吃得非常美味，最重要的是要有營養和優質。
下面推薦可以當零食的早餐，妳不妨試試吧，會有幸福感……
1、豬肉脯
是用新鮮的豬瘦肉為主要原料做的，口感十分香甜，鹹中帶甜，打開包裝之後就會聞到有香香的味道，吃壹口會讓妳回味無窮哦。
而且豬肉脯是很有營養的，裏面含有豐富的蛋白質，攜帶方便，吃起來也方便，很受上班族的歡迎。
豬肉脯是壹種用豬肉經腌制、烘烤的片狀肉制品，食用方便、制作考究、美味可口、耐貯藏和便於運輸的中式傳統風味。其色澤呈鮮艷的棕紅色。需選用新鮮豬肉後腿部分，剔去皮、膘、筋骨，取其整塊純瘦肉為基本原料。
2、紅棗夾核桃
兩種加起來是營養豐富，分開壹樣都是營養品，有人體所需要的鈣磷鐵多種微量元素，更有滋陰補血的效果，這兩者的組合簡直就是完美。很適合天天上班的大家哦。
紅棗夾核桃也可以叫棗夾核桃，棗夾核桃仁，紅棗夾核桃仁。是將紅棗(幹棗)剖開夾入核桃仁的食品，是將剝好的核桃仁夾在紅棗裏，味道好，吃起來方便。
3、黑芝麻糊
很早之前黑芝麻糊就很受大家的歡迎，不過現在的黑芝麻糊就很強調打廣告之類的，還好味道還是不錯的。要是妳來不及買早餐，吃壹包黑芝麻糊就是最好的選擇啦。因為它就是很適合做早餐的。壹年四季都適合吃，冬天吃很溫暖。
黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳!
利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得幹燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會發胖。因而在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
4、肉松餅
它也適合做早餐，但壹般大家會把它當做零食或者是下午甜點吃，味道是很好吃的。它的制作食材是用小麥粉和豬肉肉松。吃起來會有鹹有甜的味道，口感超級棒，喜歡吃的壹次看到吃幾個。
肉松餅是用肉松、小麥粉、綠豆、雞蛋、白糖作為主要原料制作的壹道小吃。具有入口即溶 酥脆香口的特色。
小麥面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
5、卡爾頓芝士三明治面包
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專家都建議了，早上第壹餐最好能做到營養均勻，有像三明治就是壹個很不錯的選擇，卡爾頓的三明治零反式脂肪酸、高蛋白質、高膳食纖維，而且口感特別好，其次則是芝士香味的，配上壹杯熱咖啡，完美！