除了已知的營養物質，水果還富含天然植物化合物。這些物質可以調節解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒能力，起到延緩衰老的作用。
梨樹
百果派是最好的清熱方法。
寒冷的大自然
虛寒感冒咳嗽的人不宜生吃。必須隔水蒸，或放入湯中，或與藥材壹起燉。
天鵝梨、香梨、貢梨性寒；粗皮沙梨和進口梨更涼。
吃多了嗓子疼。
南北杏、梨(同寒)+銀耳(同寒)糖水煮治口幹。但更適合實熱或虛火需要清熱的人。
南北杏、梨(同寒)+川貝母9g煮糖水，可強肺氣。
南北杏，梨(帶寒)+百合糖水煮，滋陰安神。
芒果
不能食用，有藥用價值。
性平味甘，止渴生津。
如潮濕有毒，有皮膚病或腫瘤者忌食。
(濕疹/膿/婦科病/水腫/腳氣——濕者再吃芒果會更嚴重)
不成熟的可能是過敏性哮喘的禁忌。
少數富含蛋白質的壹種水果，吃多了容易飽。
1.益眼潤膚。
2.解毒化滯，降低血壓。
3.止嘔治暈船。孕婦令人作嘔
獼猴桃還是獼猴桃
？有很好的防癌方法，咳嗽時吃東西可能會加重病情。
1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍。這種抗氧化劑能有效防止致癌物亞硝酸鹽在人體內形成。
2。調整中氣和下氣。滋補強身，清熱利尿，清胃潤燥。
3.治療內熱心煩，防治壞血病、高血壓、心血管疾病、癌癥等。
4.他在治療消化道癌癥和肺癌方面有獨特的技能。
荔枝
性感尤物
補腎壯陽，增強男性的男子氣概和性能力
實熱、陰虛、火旺者(皮膚病、舌燥、失眠)不宜食用。
痛風和糖尿病患者不宜多吃。體質平和或虛寒者，可充分享用。
暴飲暴食者，吃涼拌西瓜或喝壹碗荷葉冬瓜水。
龍眼
？滋補並不適合所有人，內熱上火的不宜多吃。
痛風的人吃多了導致關節腫痛。本身有發熱的哮喘病患者多吃而引起肺熱、咳嗽、燥熱、皮膚病、胃脹者不宜多吃。
曬幹後養血安神，對心血不足(心跳無端，易疲勞)的失眠患者有很大療效。
柿子
全身都是寶，胃裏又甜又冷。
身體虛弱，脾虛怕冷，外感風寒的人會休息。最好削皮吃，防止鐵吸收。
維生素和糖的含量為1。是普通水果的12倍。消熱除煩？止渴生津，潤肺化痰，治熱咳。
2.柿子主要用於呃逆、夜尿癥。
3.柿葉茶含有大量的維生素c，可以降低血壓，保護心血管系統，治療失眠。
4.柿子性平，潤肺理氣。
5.柿子上的糖霜:治療咽幹和口腔炎的特效藥。
香蕉
降血壓通便，味甘性寒，適合燥熱人群。
寒性體質虛寒、脾虛泄瀉停滯、風寒咳嗽者不宜。
(胃寒/腎炎/孕期腳腫不適宜)，富含澱粉。1.清熱潤腸，促進胃腸蠕動。2.富含鉀，降低血壓。
香蕉燉冰糖=治慢性咳嗽。
棗
滋補強身，蛋白糖周年放置，疏通血管，降低血壓
鮮棗的維生素C含量比檸檬高10倍。紅棗:補血最強，但也比較幹。南詔:傾向滋陰補血。大棗:養血。
鮮蜜棗/金蜜棗:潤肺/胃。
慢性肝炎處方:紅棗煮雞骨草和茵陳。
無花果
健康大使，可以治潰瘍。
果肉含有許多必需的礦物質和微量元素，如鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅和硼。
1.清咽開膈，化痰散結。
2.五痔腫痛，煎服勤熏，有效。
3.加速傷口愈合，對消化道潰瘍有療效。
4.治療痔瘡出血，對大腸癌有輔助作用。
5.含有抗氧化劑，抗衰老。
6.含有果膠和纖維，吸收腸內有毒物質，有排毒作用。
7.和蘋果壹樣，雙向調節胃、脾虛泄瀉，可以止瀉、通便、通便。
8.曬幹磨碎有助於胃潰瘍愈合。
番茄
開胃但濕有毒，味甘涼，生津止渴，健胃消食。
性濕有毒，不適用於痛風、風濕骨痛、濕疹、皮膚病、腫瘤患者。
風疹不要再吃蝦蟹西紅柿了。胃寒虛瀉者和感冒咳嗽者(喉癢、痰白)最好煮著吃。
1.富含維生素C，煮熟後不易被破壞，易被人體吸收。
2.高血壓患者的輔助食療。
椰子
性質溫和
椰子肉能補陽火，強身健體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲勞的人食用。
體內熱量過高不適宜。
脂肪和蛋白質含量高。
椰子糯米燉雞有滋補作用。
椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰的椰子水+冬瓜子=瀉肺火
椰子水+涼拌銀耳或滋補黃耳
檸檬
檸檬茶不適合有水果和胃病的女性。
1.檸檬汁+溫水+鹽=祛痰作用，比橘子和橙子強。
2.感冒初期:檸檬+蜂蜜沖洗=緩解咽痛/減輕咽幹不適。
3.可以預防懷孕【母子適宜】，美容養顏，祛斑，防止色素沈著，改善子宮前傾，子宮韌帶下垂甚至閉經。
4.石灰可以降低血壓和膽固醇，改善心血管系統。
番石榴
祛濕止瀉，味甘、平。
肝熱的人要小心防止便秘，去核吃或者配合富含纖維的柚子等水果。
生津止渴，除煩止瀉，治蟲，調尿糖。
甘蔗
清心潤肺，本身就涼，不宜因體虛感冒而改飲。
黑皮蔗:溫和滋補，不適合咽喉熱高者，綠皮蔗:味甘性涼，解肺熱、胃腸熱。寒痰(白瘦)的人不宜飲酒。
1.潤喉，生津，緩解胸部刺激和口渴。
2.當孩子出水痘和麻疹時，喝水。青藤+白茅根+胡蘿蔔開水=清熱。
甜瓜(蜜瓜)
咳咳
蘭州蜜瓜/美國蜜瓜比哈密瓜/縐瓜涼。會使人由熱升溫或冷上加冷。
不適合易頭暈、月經不調、白帶多者，忌體虛、感冒/哮喘者。
櫻桃
補血益腎冠軍，溫補品。
心火過盛、燥熱咽痛者，宜少食。
1.水果中含鐵量最高，可以補血。患有貧血、血紅蛋白低或需要壯陽的人，食用後對口腔和胃都有好處。
2.櫻桃引起的虛火，可以喝甘蔗汁解決。
3.全身都是寶，批麻疹是為了防止病毒困在體內。
4.葉子能治蛇毒，根能殺蟲。
目前化學汙染較重，味道越甜傷害越深。食用前用鹽水浸泡5-10分鐘。
葡萄
補血強腎狀元，體魄強健
肺虛、咳嗽、胎動不安、腎炎的患者，特別是吃葡萄或葡萄汁補身體。
皮、髓、核都非常有益，其中所含的維生素E、B12、P、C對心臟非常有益。
水蜜桃
補血養顏，性溫。
吃多了會導致體內熱量過高，腹脹，胸悶。
1.富含鐵，增加人體血紅蛋白的數量。
2.它含有更多的脂肪和蛋白質。
3.桃肉美人
4.桃仁可活血化瘀、平喘止咳，但不宜過量及月經期服用。
5.桃樹中的樹膠是治療糖尿病的靈丹妙藥，它能增強營養和調節血糖水平。
6.桃花可以煮，可以洗，可以洗澡，可以喝。7.桃汁+淘米水洗臉潤膚。
柚子
潤肺止咳，性質溫和，潤肺止咳。
1.富含纖維(天然瀉藥)、維生素C(天然瀉藥)、維生素P，促進腸道蠕動。
2.果膠可以降低膽固醇，維生素P可以增加血管彈性，維生素C可以緩解便秘，對抗衰老自由基。
3.果汁中含有類似胰島素的物質，可以降低血糖。
經常感冒、咳嗽、氣管敏感者:鮮柚去皮去核+正北杏、貝母、未漂白銀耳各30g蜂蜜燉湯強肺。
南北杏和銀杏
保護身體，鎮靜自然，調肺止渴。
1.鮮杏含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素AC、鈣、磷、鐵和兒茶素，有助於攻擊抗癌物質和自由基。壹個
2.杏仁膏幫助排便，止咳潤肺。
3.銀杏還含有少量氫氰酸，不宜大量生吃。吃壹打生丸有清熱的功效。
銀杏葉有降低膽固醇、強腎止咳的功效。
虛寒:煨白果，備藥；夜尿:熟白果蘸蜂蜜；白帶多:煨熟白果，糖水煮雞蛋。
山竹果
性冷淡
虛寒體質的人要少吃，不能多吃。更別說西瓜，豆漿，啤酒，？吃涼性的東西像白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉湯。
如果不小心吃多了，用紅糖煮姜茶解決。
橙色柑橘
抗癌食物，痰相當生氣。
熱咳(痰濁口幹)最好和橘子、橙子壹起吃，寒咳(喉痕)壹定要避免。
1.維生素C豐富，增強抵抗力，是名副其實的寶安康抗氧化劑。
2.順氣化痰，清熱金聖，健脾開胃。
3.陳皮:維生素C和胡蘿蔔素比果肉多，內含揮發油促進胃腸蠕動，消除脂肪，降低血液膽固醇。福建陳皮比較平和，增加胃液分泌，化痰消炎，利膽。
感冒時惡心煩悶:陳皮生姜煮粥。
止咳化痰:鮮橙帶皮杏仁(冰糖)煮。
菠蘿
生津和胃，性屬濕熱。
氣管或支氣管敏感的患者應忌食。
需要浸泡鹽水來分解部分有機酸，降低其毒性。
1.富含纖維，能刺激腸道。有收斂作用，適度腹瀉有助於止瀉。
2.健脾胃，強元氣。菠蘿杯分解胃裏的蛋白質，幫助消化。
3.飯後感覺喉嚨不舒服是過敏癥狀，需要喝壹杯淡鹽水稀釋致敏成分。
榴蓮樹
虛——寒補，性熱而滯。
癌癥或痊愈，皮膚病或陰虛肝熱，有助於壯陽助火。產後虛寒可作為進補。如果吃多了，可以馬上吃幾個山竹。
蘋果
壹天壹個蘋果，醫生遠離我。
脾胃虛寒的慢性腹瀉需要用錫紙包好煮熟，裏面含有最多的果糖、有機酸、果膠和微量元素。
1.果膠:屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝，降低膽固醇水平，促進脂肪排泄；
2.微量元素:鉀擴張血管，對高血壓患者有益；缺鋅會導致血糖代謝紊亂，性功能下降。
3.能組織腸胃:纖維有助於排泄；對腹瀉也有收斂作用。
4.蘋果皮+幾片生姜開水:能止嘔。5.可以減少梨的寒性，加強潤肺和胃。
秋季潤肺糖漿:蘋果/梨若幹+1百合+石斛15g+杏9克。
木瓜
萬壽果
甘、平、微寒的蛋白水解酶。
1.所含的酶與人體生長激素類似，多吃可以保持年輕。
2.蛋白酶有助於分解蛋白質和澱粉，對消化系統大有裨益。
3.除了幫助消化，還能消暑解渴、潤肺止咳，對感冒咳嗽、便秘、慢性支氣管炎都有幫助。
熟木瓜+柿子湯可治哮喘咳嗽，熟木瓜去皮+蒸+蜂蜜，治肺燥咳嗽，生木瓜榨汁或曬幹研成粉，可驅蟲。木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌。
西瓜
性寒
不適合胃寒、孕婦、身體略熱、底子寒的人。強壯火辣的人適合。
壹不小心吃多了，就會頭暈，無聊。妳可以吃壹片生姜來拯救妳。
——————————我是麥·孟曉。
嶄露頭角的北方
堅強的女人
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