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五壹郊遊,不要再買薯片零食了,自制4款美食,簡單好吃又健康

五壹假期,不能去太遠的地方 旅遊 ,但是可以去周邊壹些地方露營郊遊。這樣不用擔心疫情,又可以出去遊玩放松,可以和對象、家人、朋友壹起享受假期。出去郊遊的話,壹般都是燒烤、野餐、露營,會帶很多吃的東西。但是很多人只會去買壹些零食,比如薯片、糖果、面包等零食,帶過去之後,最後都沒人吃。其實出去玩,最好帶壹些大家都愛吃的,而且好吃又能吃飽的。下面教大家自制4款 美食 ,簡單好吃又 健康 。

這款甜品非常火爆,而且不需要烤箱,把食材買回來,組裝壹下就完成了。下面我分享它的做法,壹起來看看吧~

食材:馬斯卡彭奶酪250g、淡奶油250g、白糖20g、可可粉、黑咖啡、朗姆酒、手指餅幹。

步驟1

把奶油打發,奶酪加白糖拌勻,然後奶油和奶酪壹起拌勻備用。

步驟2

黑咖啡和朗姆酒混合,然後手指餅幹蘸壹下黑咖啡,再擺放進模具中。

步驟3

接著壹層餅幹壹層奶酪糊,然後放冰箱冷藏3個小時,最後撒些可可粉就可以了。

三明治是非常好吃又有營養,而且方便攜帶的主食了,出去郊遊,帶上三明治,拍照也好看。下面分享三明治的做法,壹起來看看吧~

食材:吐司、雞肉、雞蛋、生菜、午餐肉。

步驟1

雞肉先煎熟,雞肉壹般提前腌制入味,再拿來煎,才有味道。再煎幾個雞蛋,把午餐肉煎熟備用。生菜清洗幹凈備用。

步驟2

吐司擺放好,底下鋪上保鮮膜,然後放上生菜、雞蛋、午餐肉和雞肉,三層吐司,兩層餡,最後用保鮮膜包起來就可以了。

壽司涼了也可以很好吃,而且攜帶方便,因此出去郊遊,最適合帶壽司了。下面分享壽司的做法,壹起來看看吧~

食材:米飯、白糖、橄欖油、鹽、火腿腸、黃瓜、胡蘿蔔、肉松。

步驟1

煮熟的米飯,加些橄欖油、白糖和鹽攪拌均勻備用。把所有食材切成條狀備用。

步驟2

準備壹張海苔,平鋪在竹簾上,然後鋪上米飯,再放上肉松、火腿、黃瓜、胡蘿蔔,然後卷起來,再切成小塊就可以了。

除了主食,還要帶壹些美味的解饞 美食 ,就比如烤雞翅,方便攜帶,制作也方便。下面分享烤雞翅的做法,壹起來看看吧~

食材:雞翅、奧爾良腌料、生抽、料酒、蒜、食用油。

步驟1

雞翅洗幹凈,然後加奧爾良粉、生抽、料酒和蒜拌勻,再加些食用油,腌制片刻。

步驟2

腌好的雞翅放在油紙上,再刷壹層油,放入烤箱烤180度烤20分鐘就可以了。