改掉不良口腔習慣的四種方法
文字/張瑞山采訪咨詢/蔡恒輝口腔科主任醫師編輯/萬坤
“別哭了！媽媽給妳奶嘴！”孩子壹哭，很多家長就馬上把安撫奶嘴給孩子戴上。但是，這個小小的動作可能會造成孩子日後口腔發育障礙，形成牙齒突然掉光或面部變形的問題。當孩子大壹點時，這些外貌問題也會影響他未來的自信心。
事實上，在孩子的生長發育過程中，難免會有壹些小的壞習慣，比如吮吸乳頭、吮吸手指、咬嘴唇或伸出舌頭。也許父母認為這些動作沒有意義，他們認為這些只是孩子眨眼的可愛表情。但是，如果這些壞習慣長期積累，不僅可能會影響兒童的口腔發育不良，而且是兒童心理焦慮的象征，這需要家長特別註意。
四種不良的口腔習慣
事實上，除了吸吮奶嘴外，兒童在發育過程中還可能有其他不良的口腔習慣，如咬手指、咬嘴唇、舔嘴唇等。以下是兒童常見的四種口腔習慣。
1.吮吸手指
就像吮吸乳頭壹樣，兒童習慣於長時間吮吸手指或乳頭，以獲得心理上的自我安慰。
不良影響
無論是吮吸乳頭還是手指，都可能引起牙齒萌出或面部變形的問題（如下巴向前突出等。).孩子吮吸乳頭和手指大多與孩子的心理因素有關。不良情緒、緊張、焦慮或壓力是兒童依賴乳頭和手指的主要原因。
對於年齡較小的孩子來說，他們真正需要的是壹種情緒安撫行動。父母可以在孩子睡覺前靜靜地陪伴孩子，給他講壹個小故事，這樣可以達到安撫孩子情緒的效果，同時也可以增進親子之間的關系。
吮吸乳頭
吮吸和吞咽是嬰兒口腔的本能反應，最明顯的動作是吮吸乳頭。吮吸乳頭對兒童來說是壹件大事，可以同時滿足他們的生理和心理需求。但是，根據不同的年齡，父母應該選擇不同形狀和大小的乳頭，以滿足兒童口腔發育不同階段的需求。
不良影響
由於安撫奶嘴對口腔發育沒有幫助，如果孩子在2歲後繼續使用安撫奶嘴，可能會導致孩子將來出現上下牙咬合的問題（如牙齒萌出等。），甚至對孩子未來的語言發展造成障礙（如發音不正確等。).建議家長使用其他牙科玩具代替奶嘴，以幫助刺激兒童牙齒的生長和發育。然而，父母永遠不要用奶瓶代替奶嘴作為安撫工具。這樣，就會造成奶瓶誘發的蛀牙。
咬嘴唇
當孩子有牙齒時，有時上顎門牙咬下唇，或下牙齒咬上唇。這可能是由於上下牙齒排列不規則造成的，孩子自然會養成不自覺咬上唇或下唇的壞習慣。
不良影響
當孩子長時間咬上唇或下唇時，嘴巴周圍的皮膚會變紅、腫脹、潰爛或開裂（在冬天，因為氣候變得更幹燥，孩子的舔唇動作也會產生同樣的後果）。建議家長通過心理咨詢（如獎勵孩子玩具）幫助他改掉壞習慣。如果只是簡單的錯頜問題，最好去兒童牙科診所接受醫生的評估，並酌情幫助孩子改掉壞習慣。
4.閉上妳的舌頭或者吐出來
孩子年齡越小，舌頭在口腔中的位置就越靠前。當牙齒逐漸發育時，舌頭會逐漸縮回到口腔後面。而且，在吞咽時，壹般人會先用舌頭抵住上顎，然後再把食物咽下去。但是，對於有吐舌頭習慣的孩子來說，他在吞咽食物時會將舌頭向前推，這意味著孩子的吞咽功能沒有完全發育。
不良影響
吐舌頭、吐舌頭、咬指甲或剔牙有時只是孩子在模仿大人的行為。因為研究發現，孩子有這樣的不良口腔習慣或怪癖，家庭中的大多數其他成年人也有類似的習慣。
如果孩子只是因為吞咽功能沒有發育完全，就增加孩子多練習的機會，這樣可以幫助他改掉壞習慣。但是，如果家長發現孩子的抓舌頭習慣已經嚴重影響了他們的外表，建議家長先帶孩子去醫院檢查。
5.擺脫安撫奶嘴
1.消遣
隨著孩子年齡的增長，動作和肢體動作也越來越大。這時候建議家長可以用其他新鮮事物來吸引孩子，比如帶孩子去公園玩，或者玩其他益智玩具，來分散孩子對乳頭的註意力。
2.減少安撫奶嘴的使用。
在孩子1歲後，父母會逐漸減少孩子使用安撫奶嘴的時間。
機器。只在家裏或睡覺前吮吸奶嘴。不要讓孩子在沒事的時候吮吸奶嘴，也不要在孩子哭鬧的時候給他奶嘴，從而養成正確使用奶嘴的好習慣。
用其他獎勵代替奶嘴
當孩子哭泣或尷尬時，父母通常會給孩子戴上安撫奶嘴。
事實上，父母可以用其他孩子喜歡的小工具，如貼紙或玩具，代替奶嘴作為獎勵工具，這也有安撫孩子心理的作用。
將安撫奶嘴視為禮物
如果比嬰兒小的嬰兒來家裏做客，母親可以讓嬰兒把奶嘴給弟弟或妹妹。通過“送禮”這個動作，他可以擺脫奶嘴，建立自己的成就感。
尋求專業幫助
其他兒童的不良口腔習慣有時可能是由於牙齒或其他口腔發育障礙。
阻塞引起的。這時，建議家長帶孩子到兒童牙科進行專業檢查，看看是否需要治療或其他矯正治療，以幫助他們擺脫不良的口腔習慣。
滿足口頭需求
口腔期大約從出生到2歲左右。滿足食欲是人的天性，“吮吸”這個動作代表著壹種特殊的心理意義，因為在嬰兒時期，孩子會通過吮吸來獲得安全感和滿足感，這也是嬰兒喜歡奶嘴的最大原因。
嬰兒正處於建立依戀關系的最重要階段，他們有許多需求需要滿足，比如擁抱和親吻。通過使用安撫奶嘴，孩子在這個階段的心理和生理需求確實可以得到滿足。
從孩子出生到65438歲+0.5歲期間，如果父母發現孩子有這種需求，仍然可以使用安撫奶嘴來滿足。如果孩子沒有主動表現出吸吮奶嘴的需求，家長就不需要將奶嘴作為安撫孩子的工具。
然而，壹些心理學研究發現，禁止兒童使用安撫奶嘴很容易導致口腔發育不良。成年人具有所謂的“口腔性格”，這可能是由於口腔期發育不良造成的，他們表現為暴食、酗酒、吸煙、咬指甲等。因此，在口欲期滿足他們的欲望是非常重要的。
事實上，當孩子達到1歲零3個月時，他已經可以自己走路並主動探索世界了。環境帶來的新鮮感會逐漸分散他對安撫奶嘴的註意力，也就是說，隨著年齡的增長，孩子會逐漸停止使用安撫奶嘴，因此家長不必過於擔心孩子無法戒掉安撫奶嘴。