這位閱讀了100+教育書籍的二胎媽媽用自己的親身經歷回答了這個問題。
下面的書單可以照著買!
雖然我讀過很多育兒書,但並不是每本書都值得推薦。這個回答是為了和大家分享哪些書在懷孕期間會更有用,可以更好地解決孕媽的問題。(PS:適合大部分孕媽)
按照懷孕前後的時間順序,本文從7大類為您介紹。
我還記得我剛懷孕的時候,什麽都不知道。遇到壹點問題就很慌,網上查詢不清楚,就淘了幾本二手書,想了解壹下別人的孕期生活是什麽樣的。看完之後,我真的醒悟了很多。
目前,它已經轉手。這類書雖然對我們有幫助,但看過壹遍後重復閱讀的可能性較小,所以建議孕媽可以找壹些二手書或者直接看電子書。
這類書籍可以解決孕媽媽在懷孕期間的問題和疑慮,例如懷孕期間的身體變化,分娩方式的選擇,如何保護子宮的安全,以及職場媽媽如何保護自己和孩子。
這時,妳可以閱讀《西爾斯孕期百科全書》,它為孕媽媽提供了很多有用的信息。語言很有愛,讓孕媽感到很溫暖。我已經把這本書送人了,裏面沒有圖片。
懷孕期間的另壹個問題是母乳餵養。
在孩子出生的那壹刻,身體激素開始變化,準媽媽將面臨母乳餵養的問題。80%的新手媽媽會遇到奶水不足或乳房堵塞等問題,這大多是由於事先不了解母乳知識造成的。
那幾天我深受其害。乳房堵塞後我胸部的疼痛比生孩子還要痛苦。那種痛苦的感覺讓我每次回憶起來都恨自己沒有提前學習。
這裏推薦西爾斯母乳百科。雖然我沒買,但是我孕期看的西爾斯孕期百科很不錯。看了西爾斯母乳百科的介紹,覺得可以推薦。
該書詳細介紹了母乳餵養技巧、職業母親的母乳餵養技巧、母乳餵養所需的支持以及其他有關母乳餵養的事情。相信大家看完之後都會豁然開朗。
說起產後恢復,就不得不提醫院裏的盆腔修復、腹直肌分離修復等各種項目,每壹項都價格不菲。作為新手媽媽,真的很難分辨哪些是真正需要做的,哪些是智商稅。
如果恢復不好,會給自己的身體帶來不可挽回的傷害。
比如打噴嚏會漏尿,肚子不會減。即使在夏天,血液不足的人也不會感到熱,所以媽媽們必須照顧好自己。畢竟身體是自己的,誰也代替不了。
所以如果妳想了解產後恢復,妳可以閱讀《產後身體革命》。這本書教我們檢查腹直肌和骨盆的正確位置,並為順產和剖腹產的產後媽媽提供了身體恢復訓練計劃。現在我在二胎後逐漸恢復訓練。
(當然,如果產後身體損傷嚴重,還是需要去醫院治療。)
寶寶雖然只是這麽小的人,但制造問題的能力壹點也不低,比如尿布疹、晚上睡覺時壹直哭、孩子壹被放出來就醒、白天睡覺晚上熬夜、隨意拿出壹個都會讓媽媽們不知所措。
這時候可以看《中國育兒百科全書》,這是壹本兒童育兒的工具書。遇到問題就查。這些年來它對我幫助很大,讓我在再次遇到孩子的問題時不再那麽焦慮。
這本書有507頁,非常厚,充滿了知識點。它是專門為中國人量身定制的育兒指南,是送給新手爸媽最好的禮物。它包含300個常見的育兒問題,70種嬰幼兒常見疾病,以及24個促進兒童發展的小遊戲。
當孩子超過壹歲時,他們會更加關註解決孩子的各種問題和生活計劃,例如:
孩子不吃飯怎麽辦?
不刷牙怎麽辦?
在街上哭著買玩具怎麽辦?
妳參加哪種補習班?
我們應該培養他什麽能力?
……
在這裏,我主要推薦《沒有不聽話的孩子,只有不會教的父母》和《父母的未來之書》。我已經寫了對這兩本書的評論,想了解更多信息的美國媽媽可以查看文末的鏈接。
“沒有不聽話的孩子,只有不會教的父母”是切實可行的,解決了孩子生活中的問題。
《給父母的未來之書》告訴我們,父母的愛子是深遠的,我們應該培養的是孩子自己獨特的安身立命的能力。
我真誠地建議各種孕媽媽在懷孕期間控制體重並註意飲食!
我覺得第壹個孩子因為不懂吃了壹些不適合他身體的食物,導致我體重飆升,孩子超重,生產困難,體質也受到了影響。
而這些血淚的教訓,我壹直在孩子慢慢的成長中總結和發現,但為時已晚,所以希望各位美麗的媽媽們不要再踩坑了。
這裏給大家推薦《中國居民膳食指南2016》,這是中國營養協會發布的,兒科醫生給我們推薦的。他建議,我們應該更加註意使兒童的飲食豐富多樣,並註重在日常飲食中補充所需的營養。
該書對孕婦、孕婦、哺乳期母親和不同年齡的兒童所需的營養進行了指導,可以說是母親必備的膳食營養指南。
如果妳想在不發胖的情況下吃健康的飲食菜單,妳可以看看“範誌紅孕產婦飲食與營養百科全書”,裏面有懷孕期間的營養註意事項和120食譜的詳細說明,這對孕媽媽非常有用。我讀過範誌紅老師的電子書。她對營養學有很深的研究,她也喜歡在日常生活中分享她的飲食和營養知識。
孩子6個月後,就可以添加輔食了。這對於新手媽媽來說又是壹個挑戰,尤其是看著別人花裏胡哨的輔食,但實際上,兒童輔食遠沒有那麽復雜,反而因為不懂而很難。
這個時候,看壹看輔食每周吃什麽,不僅解決了新手媽媽關於輔食的各種問題,還根據孩子的年齡給出了每周和每天的食譜。當妳不知道該做什麽時,就按照書中的菜單做。
感興趣的孕媽也可以在孕期提前練習,畢竟生完孩子真的很忙。
除了這些實用的書,還有壹些“不那麽有用”的書。
我家裏有壹系列讀本,都是名著。不同的系列都很美,令人感動,鼓舞人心,讀起來很溫暖。
願意慢慢長大,就是給孩子大聲讀書。
人生的路很長,要說的話很多,要慢慢走,淺淺說。
“生活很慢”是大聲讀給自己聽。
獨自行走時,不要忘記妳的主動性,學會與自己對話,回到過去的日子。
《與妳白頭偕老》是給愛人的壹本書。
天空與大地相遇,在無盡的地平線上,我遇見了妳,有了生死的期待。
“讓公司長久”是大聲朗讀給長輩聽。
前半生妳陪我長大,後半生我陪妳變老。
讀壹些優美的文章可以陶冶情操,讓妳感到快樂,這樣肚子裏的孩子也能感受到媽媽的快樂。
像這樣的著名作家。非常適合收藏,孩子長大後也可以閱讀。
以上是我對孕期閱讀推薦書籍的回答,希望對各位美麗的媽媽們有所幫助。