大學城外環：單圈16.41公裏
大學城中環：單圈9.91公裏
大學城內環：單圈4.36公裏
廣州的大學城是壹個相對獨立的區域，雖然沒有嚴格的路面分割，但更厲害的是它在壹座島上。在這座小谷圍島上，***有著12所大學，***同組成了這個科技與文化高度集中的城中城。大學城內環是晨跑絕佳之地，內環充滿高校學生青春的氣息，外環途徑體驗嶺南鄉土風情和民俗文化的絕佳之地的嶺南印象園，濕地公園、科學中心、長洲島等，各有特色。
（二）天河體育中心
單圈0.95公裏
想要融入這個城市，感受更本土的氣息，還是要跑進那些最樸素，最簡單，最貼近生活的地方，才能更深切的體驗本地人是怎樣把跑步融入到生活中的。天河體育中心是廣州知名的跑步聖地之壹，尤其是在天河區，能算上是跑步路線的首選。地處廣州新中軸線上，交通便利，從任何壹個門口進入都可以馬上開始跑步。作為廣州市最大最方便的體育中心，在跑步之余還能進行其他體育活動，豐富生活。圍繞中心體育館的柏油路跑非常平坦，生態綠化極佳，隨處可見高大的喬木以及低矮的灌木，呼吸著新鮮的空氣使人心情愉悅。
（三）環流花湖公園
單圈2.18公裏
流花湖公園是壹個集遊覽、娛樂、休憩功能為壹體的大型綜合性公園，因湖東北有南漢古跡流花橋而得名。是廣州人們快節奏的生活和工作之外的休憩健身運動之地。這裏有反映傣族風情的猛苑，表現嶺南鄉村風韻的浮丘，明艷開闊的玫瑰園，還有極具現代化氣息的寶象樂園。沿途可以看到風格各異的雕塑、花島盆景觀賞，公園會定期進行園林改造。公園是以圍繞湖和各處特色景觀為主，地勢十分平坦寬闊，途中會經過兩座有起伏的石橋，跑步過程中有多處小轉彎，兩旁都是芳草地、棕櫚樹立的葵堤、盆景等。
（四）環麓湖公園
單圈3.7公裏
麓湖公園坐落在白雲山腳下，設有環湖綠道和人行棧道，吹著湖風，沐浴著樹木下輕灑的陽光，讓人心曠神怡。沿麓湖路繞湖跑壹圈，沿途都是美景，依山傍水、山清水秀，四季如春，是廣州市內大型人工湖之壹。從麓湖碑出發，途徑湖心亭子，跑過白玉橋，來到“鹿鳴酒家”，來壹次廣式早茶。繼續前行，途經白雲芳草來到鴻鵠樓這制高點，讓羊城景色盡收眼底。整條健走道路線都非常平坦，途中有壹小段上下坡路，有輕微的起伏，但不影響正常的跑步節奏，公園內有些路段會幾個小轉彎，轉角時需提高註意力，避免與遊人發生碰撞。
（五）環海珠湖公園
單圈2.63公裏
海珠湖公園環繞壹個湖進行布景，湖水像新泡的綠茶壹樣清嫩可愛，微風壹吹，蕩起輕輕漣漪。湖面上的浮萍像綠寶石雕成的珍品，玲瓏剔透，翠綠欲滴。園內有廣州舊時嶺南特色建築，遠方是珠江新城的高樓群，跑至湖邊開闊處還能遠眺廣州塔。早上9點前人較少，夜間7點後人比白天稍多，但也無需經常性穿梭躲避。早上9點後散步的人開始增多，周末時，需要避開此時段。
（六）環越秀公園
單圈3.73公裏
越秀公園是廣州市民經典的跑步路線之壹，也是市區內面積最大的綠地，是鬧市裏壹片寧靜的所在，道路開闊，自然風景優美。公園內豐富的植物種類，茂密的竹林、樹林和大片草地為動物提供了良好的覓食和棲息環境。沿著園內外圍奔跑，妳不僅可以領略各種古建築、古遺跡，還可以收獲壹個強健的身體、壹份愉悅的心情。羊城八景之壹的五羊雕像恰好就在越秀公園裏。這裏不僅有廣州現存的唯壹壹段明代城墻，還有廣州現存最完好、最具氣勢和最富民族特色的古建築鎮海樓，登上樓頂，可以看到珠江和白雲山。每年的羊城傳統活動花燈節，也是越秀公園吸引眾多市民和遊客的地方。
（七）環沙面旅遊區
單圈2.20公裏
沙面是廣州著名的5A級旅遊景區，南瀕珠江，北隔沙基湧，與六二三路相望的壹個小島。不僅適合跑步，周邊也有多種健身器材，便於熱身、拉伸，有三條跑步路線可供選擇。整條跑道路線都非常平坦，公園內有些路段會有彎道，因為是著名的旅遊景區，跑步時間建議早上6點至8點或者晚上9點以後。沙面公園內的景點可謂壹步壹景，沿途有150多座歐洲風格建築，是廣州最具異國情調的歐陸建築群。同時沙面滿眼蒼綠，郁郁蔥蔥，古木參天，綠樹成蔭。跑後可以約幾個跑友到寶華路壹起品嘗廣州老西關特色美食，或者到上九路廣州酒家飲早晚茶，交流跑步健身心得。
（八）海心沙環線
單圈1.08公裏
海心沙亞運公園與小蠻腰隔江相望，四面環水，生態綠化極佳，色彩斑斕的花卉組成了環繞音樂噴泉池的百萬花海。晚上燈火輝煌，五光十色，伴隨著清涼舒爽的江風，令人心曠神怡，非常適合夜跑。西區看臺部分整體保留海心沙亞運遺址建築外觀造型即亞運展館，與二沙島無縫連接。中區以音樂噴泉池為中點，外部被百萬花海包圍，向江側設有珠江夜遊船碼頭。東區為《船說》主題公園和酒吧街，《船說》以紅船為載體，通過船中船、戲中戲，呈現粵劇人的故事和原汁原味的粵劇表演，喜歡粵劇的朋友絕對不能錯過。
（九）白雲山西南線
單圈11.71公裏
白雲山，是新“羊城八景”之首、國家重點風景名勝區，為南粵名山之壹，自古就有“羊城第壹秀”之稱。峰巒重疊，溪澗縱橫，登高可俯覽全市，遙望珠江。每當雨後天晴或暮春時節，山間白雲繚繞，蔚為奇觀，白雲山之名由此得來。該遊覽路線貫穿鳴春谷遊覽區、摩星嶺遊覽區、明珠樓遊覽區，由麓湖遊覽區至明珠樓遊覽區的西門，為白雲山景區遊覽線路A線的壹部分。
（十）火爐線越野穿越
環線14.48公裏
“火鳳線”，全稱為“火爐山——鳳凰山穿越線路”，以火爐山南門公***汽車站為起點，以鳳凰山下漁沙坦凈水站為終點，全程10余公裏，其中90%以上的路程屬於山路，10%的路程是火爐山與鳳凰山之間的公路銜接段。火爐山和鳳凰山的山路多以階梯、黃泥路、急升坡為主，沒有盤山公路，屬於比較接近原生態的類型，沒有過度的旅遊開發，因此受到廣大驢友的鐘愛，非常適合周末拉練放松。