我的極簡生活之路也已經進入了第三年
在為期三周的聖誕新年假期間
我想了想新年如何更好地去過
以下七個自我關愛的小貼士
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祝您新年快樂 健康 幸福
新的壹年，從良好的起居習慣開始。
每天盡可能10點前洗漱，10點半關燈睡覺，爭取11點前就進入睡眠狀態。
晚上睡夠了，第二天也會自然在7點前醒來，可以精力充沛地開始美好的壹天。
睡前請把手機盡可能放在伸手夠不到的地方，這樣避免睡前玩手機，或者早上第壹件事開手機。我通常在睡前查看好鬧鐘，大致看壹下第二天的代辦事項，然後打開飛行模式，手機不放在床頭櫃，而放在伸手夠不到的化妝櫃上，這樣第二天響了，就會起身去關鬧鈴，自然也就起來了。
能靠日常小技巧的，就不需要磨煉毅力了，畢竟自然而然會比刻意而為難受，況且將毅力留給更重要的事兒吧。
健康 飲食說起來好像比較大，但實際並不難。
首先，減少在外就餐次數，就會自然降低糖、鹽和油的攝入。
其次，口味淡壹點，身體會感謝妳的英明。做飯時有意識地去調整作料和烹飪方式，能蒸煮不煎炒，盡量保持食物原味，選擇原型食物，久而久之，會喜歡上食物原來的新鮮自然味道，過度烹飪的重口味反而不會喜歡。
最後，量少壹點，種類多壹點。我並不會刻意去屏蔽壹些事物，比如甜品，偶爾吃沒問題。 最主要是量要少，吃東西種類多壹點，量少壹點，既不會胖，也不會覺得節制 健康 的生活太辛苦。
這裏糾正壹個誤區，以前老壹輩教育我們要吃得快，早吃完早退席，但這樣狼吞虎咽其實不能很好地享受 美食 ，也容易導致多吃發胖。所以我們吃東西的時候，不要看電視看手機之類，要集中精力，體會 美食 ，仔細咀嚼，少而慢，會多壹份享受，少壹點長肉。
現在的生活不可避免，比如要使用電子產品，手機電腦誰也離不開。
但新的壹年，我計劃減少這些電子產品的使用時間，多壹點時間給紙質讀物，圖書館那麽多書在等待著我。另外，也多花壹些時間和孩子做壹些有意義的事情，比如打球，跑步，看書，聊天等。
今年無論是周內還是周末，排日程的時候不能排太滿，要適當留白。
吃飯七八分飽，對人七八分好，日程也要七八分滿。
太多太滿都不長長久久，容易積食積郁積狼狽。
欲速則不達，欲擒故縱，這些淺顯的道理很多人都懂，可惜應用上經常反其道而行之。放松壹點，瀟灑壹點。
slow living慢生活才是生活，讓靈魂跟得上妳的腳步。不然將日子過成了追命，又不是趕著做四大名捕。
不買不需要，不僅家裏的空間會寬敞，荷包會感謝妳，內心也會更安寧，不被打擾。
不必要的物品太多，為物所累，不是我們在用物品，是物品在消耗我們。
能清理地清理，能減持的減持，能不買的不買，壹定要買的，能力範圍內選最好的，過清簡有品質的生活。
我們有時活在壹個怪圈，壹個因為不知足而陷入的怪圈。總覺得擁有的還不夠，還不能退休，還不能放慢節奏，自己還不配去過自己真正想過的生活，不能做自己真正有熱情的事情。
但另壹面時光荏苒，韶光易逝。時不我待，每壹天就在這樣假惺惺地忙碌中溜走，而我們年少的夢，喜歡的事，還高掛在黃粱夢中。
歲末年初，好生盤點，從心出發。在能力範圍內，盡可能地去做自己，多壹些投入到自己真正想做的事情，無論當下的工作，還是畫畫，寫作或者改變壹些習慣。無需等待，早日出發。
極簡生活會減少不必要的社交，多壹些獨處。
但並不意味著冷漠寡淡，沒有人味。
依舊會關心家人朋友，偶爾的問候，時機合適時地快樂相聚，都是美好的幸福時光。
各自天涯時，各自堅強，
落雪逢君日，不訴離殤。