建議1：豆沙春卷。
去超市購買豆沙春卷，不用化凍，不需要放油，直接放在餅鐺裏小火煎熟。非常好操作，簡單，方便，孩子們都愛吃。
建議2：餛飩皮香蕉派
材料：餛飩皮，香蕉。準備熟香蕉2根，超市購買餛飩皮壹疊。香蕉切碎後，半勺香蕉糊糊倒在餛飩皮中間，對折，再對折，形成壹個派的樣子。放在餅鐺裏煎熟。比豆沙春卷略微增加了壹些難度。
上面兩種都不用炸，炸的方式太油膩，孩子吃了容易鬧肚子。這兩種都是主食。
建議3：水果串。
購買壹些草莓，藍莓，葡萄等水果洗幹凈。然後自己造型插在牙簽上。放在飯盒裏放好。壹個個水果串壹定是非常受小朋友歡迎的。
建議4：玉米
購買新鮮玉米，煮熟，然後切成壹段段，放在飯盒裏帶著。小朋友啃著非常方便。
建議5：雞肉卷餅。
材料：荷葉餅、黃瓜、雞胸肉。購買壹些餅皮，可以是荷葉餅。超市有賣的。購買壹些雞胸肉，用鹽、料酒、五香粉等腌制2個小時。隨後將雞胸肉放在平底鍋或者餅鐺裏煎熟。將雞胸肉切成條。黃瓜切條。在餅皮裏鋪上生菜葉，放黃瓜條，雞胸肉條，包裹好。這樣壹份簡單健康又美味的雞胸肉卷餅就做好了。是不是非常簡單？
幼兒園讓家長帶吃的美食
家長可以帶的美食有：
1、瑞士卷：
瑞士卷是戚風蛋糕的壹種，最先由瑞士傳入美國，臺灣是在1960年代由“美國小麥協會”為了推廣美國的面粉，才大力推廣此類糕點到臺灣，由於推廣已久，所以在臺灣是很普遍的糕點，幾乎每間西點面包店必備的長青產品它不是瑞士特產只不過臺灣人最初發現它的地點在瑞士。
2、面包：
面包以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調制成面團，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成吃起來香甜可口十分小孩子們的喜愛。
3、黑巧克力：
黑巧克力是喜歡品嘗“原味巧克力”人群的最愛。因為不含有或少量含有牛奶成分，通常糖類也較低。可可的香味沒有被其他味道所掩蓋，在口中融化之後，可可的芳香會在齒間四溢許久。
甚至有些人認為，吃黑巧克力才是吃真正的巧克力。通常，高檔巧克力都是黑巧克力，具有純可可的味道。
4、椰汁紅豆糕：
椰汁紅豆糕是傳統糕類食品，以紅豆、椰漿、砂糖、白涼粉為原料的甜品。很適合在夏天的時候吃，有心情的時候做上壹份，放在冰箱裏，在悶熱的夏日午後拿出來和大家壹起分享，是壹件愜意的事。
5、雙皮奶：
雙皮奶粵式甜品。清朝時起源自廣東順德，用水牛奶做原料。現遍布於廣東、澳門、香港等地。雙皮奶，上層奶皮甘香，下層奶皮香滑潤口。吃起來，香氣濃郁，入口嫩滑，讓人唇齒留香。
3～6歲幼兒園帶量食譜
3到6歲是孩子身體生長發育的關鍵時期，因此寶寶是否吃得好睡得好影響著孩子的健康成長。那麽，3至6歲兒童營養食譜有什麽推薦？在這個階段可以多給寶寶吃蛋白質高的食物，另外還要註意加強鍛煉，下面我來給大家介紹幾款寶寶食譜。
3至6歲兒童營養食譜
孩子的身體正處於快速成長時期，每個器官在發育時都需要大量的營養物質。如果營養的結構不合理，那麽壹些器官就有可能發育不完全，使孩子的身體出現疲倦、無力、抵抗力下降等癥狀，從而增加發病率。
合理營養是保證孩子不再發胖的前提，對營養的需求要從兩個角度來考慮，壹是食物的量，即確定每天吃的食量大小。二是食物的質，在保證營養豐富的前提下，力求食物品種多樣。
那麽，究竟應該怎樣組合食物的質和量呢?德國的營養協會把各種食物的質和量進行了歸納。
1、谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纖維素、維生素B、蛋白質和礦物質。相關食品有：面包、面條、大米、土豆。可以適量食用。
2、蔬菜和幹鮮果品等富含維生素、礦物質、蛋白質、纖維素和碳水化合物。可以較大量食用。
3、水果裏含有維生素、礦物質、纖維素和碳水化合物。可以較大量食用。
4、飲料應盡可能以飲用水為主，或選擇不含糖的果茶、果汁、汽水。每天0.7-1.5升。
5、牛奶及奶制品富含蛋白質、鈣、維生素B。特別是酸奶、凝乳、脫脂乳、低脂奶酪等。可以較大量食用。
6、魚、肉、蛋等含有蛋白質、碘、維生素D和鐵。最好選瘦肉、瘦肉腸。可以適量食用。
7、油脂和食用油等可以提供能量。但食量要少。
孩子應補充的營養食譜
15g鮮棗補足維生素C：維生素C又稱抗壞血酸，還有健腦益智作用;
5g雞肝補足維生素A：維生素A可增強人體免疫功能，促進肌體生長發育和防治夜盲癥;
30g香菇補足維生素D：維生素D能促進鈣與磷的吸收和骨骼、牙齒的正常生長發育，防止兒童佝僂病;
35g羊肝補足維生素B2：維生素B2又稱核黃素。具有維持健康，促進發育之作用。缺乏時可致患舌炎、唇炎、口角炎、角膜炎、皮炎、白內障等疾病。另外牛肝、雞肝中也含豐富的維生素B2;
10g碘鹽補足碘：碘，被稱為智慧元素。少兒缺碘生長發育緩慢、身材矮小、智力低下。每天只需吃碘鹽10g，可避免上述癥狀發生;
90g蝦皮補足鈣。
200g西紅柿補足鉀：鉀可維持心臟、腎臟、骨骼和肌肉的健康;維持血液的酸堿平衡及血壓的穩定。每天只需吃壹個西紅柿便可滿足肌體對鉀的需求;
8g黑木耳補足鐵：人體缺鐵會引起缺鐵性貧血，導致體弱、疲勞、抵抗傳染病的能力下降。每日只需吃8g黑木耳，就可防止缺鐵性貧血的發生;
60g菠菜補足鋅：鋅有生命之花、記憶元素之譽，人體缺鋅影響智力和身體發育、性功能減退、免疫功能下降。每天吃上60g菠菜便可補足鋅;
100g蕓豆補足鎂：鎂為細胞液中第二重要的陽離子，參與體內蛋白質的合成，抑制神經的興奮。
缺鎂可造成神經過敏、容易激動、肌肉震顫、軟組織硬化。每天吃100～150g蕓豆，滿足鎂的需求綽綽有余。
孩子不愛吃飯怎麽辦
爸媽常犯愁孩子不愛吃飯，不知道該怎麽辦?爸媽應尋找原因，科學引導孩子好好吃飯，營造良好的吃飯氛圍，讓其養成良好的飲食習慣，而不是強迫式地讓孩子吃飯，效果適得其反。要讓孩子愛上吃飯，提高吃飯的興致，可以從以下幾點著手：
1、提高孩子食欲
做孩子餐時，盡量把孩子的食物打扮得生動可愛些，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。
可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子註意力轉移到餐具上。
和孩子玩過家家遊戲，教他“炒菜”“做飯”，學習自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。
2、飯前適量吃零食
通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽可以適量給點零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食欲。當孩子哭鬧想多吃點零食，爸媽引導去玩玩具，轉移其註意力。
3、不要責罵孩子
不要責罵孩子，不要強迫他吃飯，孩子對吃飯更加有抵觸情緒。如果孩子真的不願意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。
4、養成好習慣
孩子吃飯從小養成好習慣。吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當孩子開始吃輔食的時候，就要準備專用餐桌，跟大家壹起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，不要養成追著餵的習慣。
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幼兒園美食節菜品圖片
食物任選炒飯，炒菜，甜點，幹糧、幹果等......
1.小班制作食物：湯圓
餐具面粉、碗，勺子，白糖
中班制作食物：水果拼盤
餐具自帶壹把水果刀，壹個盤子
大壹班制作食物：餃子
餐具筷子，碗
大二班制作食物：油炸速食火腿腸，小饅頭，土豆片，南瓜餅等，餐具燒烤竹簽，盤子，自帶壹把水果刀
2.大壹班
“包餃子”活動方案
壹、活動主題：
餃子是中國傳統食品，價廉物美，營養豐富。為了鍛煉孩子的動手能力，增長孩子的見識，培養孩子的合作與關愛之情，我們大班決定舉行“包餃子美食”活動。讓孩子們在活動中體驗勞動的快樂，分享勞動成果。
二、活動目標：
1．通過選購原料、拌餡、包餃子、煮餃子、品餃子、餵餃子等活動豐富孩子體驗，提高動手實踐的能力。
2、增進父母與孩子之間的情感。