我想所有的女性朋友壹個應該都會遇到同樣的壹個問題，每個月不舒服的時候真的是動都不想動，是那邊還有的朋友每個月難受的時候都要靠吃止痛片才能緩解，還有壹些朋友平時就會有壹點低血糖低血壓的小毛病，每次遇到這樣的問題，可能聽到最多的壹句話就是''喝點紅糖水''了吧，紅紅糖水雖然不能從根本上緩解疼痛，但是紅糖還是有壹點補血的作用，所以說喝紅糖水也是有好處的。
今天要給大家推薦也是用紅糖做的壹道美食，但不是簡單的''紅糖水''，而是用紅糖做成的糯米飯，米飯是我們每天都要吃的主食，在糯米裏面加入紅糖之後營養美味又能起到補血補氣的作用，另外在做米飯的時候我還加入營養美味的紅棗和酸甜的葡萄幹，葡萄幹中的壹點酸味又中和了紅糖的甜，也不會讓人感覺到膩。所以想要補血不要再喝紅糖水了，試試這樣做米飯，補血又補氣是女性朋友的專屬主食。
菜名：紅糖糯米飯
所需食材：糯米適量、紅棗適量、紅糖適量、葡萄幹適量、枸杞少許、清水適量
烹飪步驟:
1. 首先根據自己和家人的食量選擇好適量的糯米，提前壹天晚上將糯米放在碗中加入足量的清水浸泡好，這樣第二天早上的時候就可以直接使用了。
2. 準備壹個可以放到蒸鍋裏面的碗，在碗中刷上壹層食用油，將紅棗浸泡到微微變軟之後擺放在碗中，再用壹點葡萄幹擺放在中間簡單的做壹個小造型。
3. 在紅棗和葡萄幹的上面鋪上壹層浸泡好的糯米，然後用小鏟子將糯米鋪平，在上面均勻的撒上壹層紅糖，紅糖要適量，太多的話煮熟之後就太甜了。
4. 鋪好紅糖之後再準備好壹把葡萄幹和少許的枸杞，均勻的鋪在紅糖的上面，就除了葡萄幹和枸杞以外，大家也可以選擇壹點自己喜歡的果幹或者是堅果。
5. 然後再準備壹層糯米均勻的鋪在葡萄幹和枸杞的上面，同樣的小鏟子將糯米鋪平，糯米不要裝滿，達到碗中7到8分滿就可以了，不然煮熟之後米飯就會溢出來了。
6. 然後再均勻的撒上壹層紅糖，準備好可以沒過糯米的清水放入碗中就可以了。
7. 所有的食材都均勻的鋪好之後就可以在蒸鍋中加入適量的清水，然後把碗發高聳入鍋中隔水蒸煮了，壹般蒸煮45到50分鐘之後就可以出鍋了。
8. 做好之後的米飯就可以享用了，如果覺得麻煩的話，大家也可以直接使用家裏的電飯鍋來制作。
烹飪技巧：
1. 糯米根據自己和家人的食量來選擇就可以了，也可以選擇將糯米和大米混合在壹起來制作。
2. 如果不想使用蒸鍋的話，直接在電飯鍋的內膽裏面均勻的鋪上食材，直接選擇電飯煲煮飯的功能也是可以的。