除此之外，白鷺幫還有另外壹種吃法，又冷又幹燥的冬天，就特別容易喉嚨不舒服，出現壹些小感冒的情況，這個時候我們就要多喝水，給身體補充水分，小時候每到冬天喉嚨不舒服的時候，奶奶都會用白蘿蔔搭配雪梨壹起煮水給我喝，甜甜的特別好喝，小時候非常喜歡，不僅好喝，還很營養，冷天喝它喉嚨和腸道都特別舒服。這種吃法也是老壹輩傳下來的，很多人都不太懂，冬天喝它對潤肺特別好。而且做法也非常簡單，有空的時候可以煮上壹鍋，全家人每人喝壹碗，香甜熱乎特別舒服。
蘿蔔梨糖水做法也很簡單，在家或者在辦公室裏只要有燒水壺都可以煮，特別方便又省事。主要用到的食材就是白蘿蔔和梨（雪梨、秋梨都可以），用鹽水浸泡清洗幹凈切成小塊，不需要去皮了，帶皮壹起吃的營養效果更好哦。下鍋加水壹起煮，跟我們平時熬雪梨糖水做法是壹樣的，可以加點冰糖或者紅糖壹起煮，這樣喝起來味道更好，紅糖用可以暖身，冷天喝再合適不過了。接下來壹起來看看詳細做法吧。
蘿蔔梨糖水
準備食材：半個白蘿蔔、1個梨。
準備配料：1-2勺紅糖。
詳細做法：
1、準備半個白蘿蔔，壹個新鮮的梨，先簡單清洗幹凈。
2、將準備好的白蘿蔔和梨放入清水中，加入兩勺鹽，浸泡10分鐘。（浸泡去掉表面的殘留，這裏我們不需要去皮，帶皮會更 健康 哦）。
3、清洗幹凈後，將白蘿蔔切成薄片，裝入碗中待用。
4、梨對半切開，切成小塊，梨不用去皮，帶皮效果更好哦。
5、鍋裏加入適量的清水，將梨和白蘿蔔壹同下鍋，加入1勺或者2勺紅糖（冰糖也可以的），可以根據個人口味來加，喜歡吃甜點，可以多加點，加入紅糖後攪拌壹下，蓋上蓋子，開大火煮。
6、煮至水沸騰。大火煮沸後打開蓋子攪拌壹下。
7、然後轉小火煮十分鐘，大火燒開後轉小火繼續煮，是為了讓白蘿蔔和梨的味道和汁充分釋放出來。總大火燒容易把湯汁煮開，白蘿蔔和梨的精華卻沒有煮出來，所以壹定要小火煮。
8、時間到後就可以出鍋了，倒入壹個大壹點的碗中。
可以把食材過濾掉，直接喝糖水即可，也可以連同水果和蘿蔔壹起吃，都是非常美味的。這樣煮出來的糖水帶有梨的清甜還有蘿蔔的清香，我們還加入了紅糖壹起煮，非常開胃又好喝，冬季氣候幹燥，容易喉嚨不舒服，小感冒等情況出現，這個時候，給家人煮上壹鍋蘿蔔梨糖水喝，潤肺養人，對身體也有很好的作用，而且這兩樣食材也是冬季的時令食材，冷天不妨多吃壹些。適合全家人壹起享用，簡單美味的做法分享給妳，喜歡可以試試哦。
Lily 美食 談烹飪小貼士：
1、白蘿蔔和梨不建議去皮，因為白蘿蔔皮裏面的營養價值也是非常豐富，帶著皮壹起煮，功效會更好壹些。可以用鹽水浸泡清洗，把表皮殘留的雜質去掉，這樣吃的時候更放心。
2、紅糖也可以換成冰糖，甜度可以根據個人喜好來添加，不喜歡太甜的可以少放壹些。
3、煮這道湯水的時候大火煮沸就轉小夥伴了，大火煮容易把湯汁煮幹了，保持小火把食材的味道煮出來即可。