針對妳的情況，我想我可以給妳壹些很實用的建議。只是不知道我看到這個問題是不是有點晚了。
想單純靠做自媒體翻盤，挺難的。
但是，自媒體是這個時代拉平影響力差距的利器，只要有獨特的人設，妳就可以借助它加速翻盤。
註意我說的是加速，而不是只考慮做自媒體。
我所見過和聽過的，負債百萬千萬，自身沒有不可復制的資源，還能做到翻盤的，都有壹種***同的特質：
如果妳也願意挑這樣壹件事做，再疊加上自媒體這個影響力加速器，我相信妳5年有很大的機會翻盤。
下面我給出壹些比較具體而實用的建議。妳如果真的肯花心思研究，壹定會受到啟發。
1. 負債300萬的人設，很適合做壹個短視頻自媒體。 強烈建議以抖音為核心賬號，如果妳之前沒有豐富的自媒體經驗，我建議妳只研究抖音。
2. 抖音的賬號做類似這樣的賬號人設： 從月薪3萬到負債300萬，我打算靠XXX（比如賣小商品、開早點店甚至煎餅攤），在5年內還清所有債款。
3.? 這個自媒體每天更新這樣的作品： 按照創業第1天，創業第2天……這樣的時間線來制作短視頻，早期拍攝的畫面粗糙點都沒關系，就是 真實地播報自己創業還債的歷程和感悟。 這個思路我們最近還測試過，依然有效。雖然起新號現在已經很難，但是妳的負債人設和真實創業還債的經歷，是妳自媒體獨特的優勢，會有很多人感興趣並關註的。因為根據我的實際經驗，單是 「負債賣慘」或「從零分享創業」 其中壹個人設，現在都是有足夠流量的。而妳， 壹定要把這兩個人設結合起來做。
4. 因為妳有銷售經驗， 我建議妳在抖音做電商賣貨 ，可能更適合妳。關於賣什麽，可以多找找自己身邊的優勢商品資源。實在沒有這方面資源，可以考慮家鄉的特產、義烏小商品、兒童用品等方向。當然每壹個品類還需要妳下足功夫去研究才行。除了按照上面說的更新作品，妳還要 嘗試盡早做直播帶貨 ，因為妳的賬號定位就是賣貨還債的，所以不會讓用戶反感。
5. 妳的作品除了發創業還債經歷和商品之外，妳還可以適當 分享自己負債的故事，以及高薪銷售的經驗 ，這也是比較有流量的內容方向。
6. 推薦妳去好好研究壹下兩個抖音號，從他們的第壹個作品開始全部認真看壹遍，以及賬號的簡介： ①「趕海怪才」 ，是壹個負債百萬然後回家靠拍趕海視頻試圖翻盤的人，目前已經250W粉絲。 ②「襪子大叔」 ，粉絲才6W，但是賣貨已經幾萬件。給妳推薦這兩個不是建議抄他們的定位，而是看看負債創業的人設怎麽去運營。他們的賬號各有各的問題，但已經算是做得不錯了。起碼5年賺300萬應該很輕松。壹時想不起更多的賬號，妳可以先去看看這兩個。 研究賬號是做短視頻自媒體見效最快的。
7.? 短視頻制作和賬號運營，還是要花不少精力去學習的。 這方面也要有心理預期，早期不要太著急或者短期不見效就失望，需要不斷嘗試，不斷學習。但這個不難，只要妳用心，並且有耐心。其實視頻畫面質量真的不是最重要的。不斷測試不斷打磨，找到自己適合做什麽形式的視頻才是最重要的。
8. 建議妳去研究壹下抖音的「巨量千川」 。目前實測對比各大電商平臺投流性價比，這個是最高的。
最後我想再重申壹下，想要快速還清巨額負債，除非妳有優勢資源和不可復制的機會，那麽 另壹條路就是能放得下身段肯吃苦 ，不管是賣剛需小商品，還是開個實體店甚至是經營壹個小攤位。這些都要付出常人不願意付出的辛苦，才可能快速賺到這個量級的錢。與此同時，同步去做壹個抖音短視頻自媒體，利用好自己的人設優勢和平臺喜好，我相信可以有很大機會翻盤。
如果單純做自媒體，拼內容本身，除非妳是天賦型選手或者已經有多年經驗的人，很難快速賺到這麽多錢。