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吐司面包怎麽吃好

吐司面包的創意吃法

吐司Pizza

Step 1: 吐司上抹壹層蕃茄醬,如果願意多花點功夫自己煮Pizza醬當然就最好啦!

Step 2: 均勻鋪上壹層芝士碎

Step 3: 鋪上壹層Salami、魚肉和青豆(放上彩椒和玉米粒顏色會更漂亮哦!)

Step 4: 最後再鋪上壹層芝士碎,接著現磨海鹽和黑椒

Step 5: 烤箱預熱180度,把Step 4的成品放在鋪好錫紙的烤盤上,然後送入烤箱中層,上下火烤大約10分鐘即可食用。期間記得觀察上色情況哦!

雞蛋芝士烤吐司

Step 1: 在距離面包邊約1.5cm處用刀劃壹個正方形 (下刀要輕,壹定不可以切到底哦!)

Step 2: 把正方形範圍內的面包壓扁,形成壹個凹槽

Step 3: 在凹槽中倒入鮮雞蛋壹只

Step 4: 在蛋清和面包邊之間鋪上壹層Mozzarella芝士碎 (沒Mozzarella的話也可以用其他代替)

Step 5: 烤箱預熱180度,把Step 4的成品放在鋪好錫紙的烤盤上,然後送入烤箱上下火烤大約10分鐘。 (每個烤箱的脾氣不同,所以溫度和時間需要自己掌握,看到芝士融化即可)

Step 6: 出爐後趁熱現磨黑胡椒和海鹽即可開吃!

配壹杯鮮橙汁或牛奶就是壹頓營養又美味的早餐,手工操作時間非常短而且零難度,烤的期間還可以去刷牙洗臉呢~~

吐司面包的吃法

吐司面包是壹種比較經濟實惠的面包,但是只吃面包片的話又感覺太過單調,其實,經過壹番精心的DIY之後,吐司面包也可以瞬間華麗麗。

黃金吐司

1)將雞蛋打碎,攪拌均勻,也可以加點牛奶,味道會更加香濃。

2)將吐司放入蛋液中,充分吸收。

3)平底鍋中放入黃油,加熱融化。

4)把吸收了蛋液的吐司放進去煎至金黃即可。

5)吃的時候也可以沾上煉奶。

芝士香腸吐司

1)準備好芝士片,將芝士片鋪在吐司面包片上。

2)將香腸放在吐司上卷好。

3)蘸上蛋液之後,撒壹層面包糠。

4)最後放進油鍋裏炸。

5)同樣的方法,也可以做芝士吐司卷。

火腿雞蛋三文治

1)先將雞蛋、火腿煎好。

2)吐司去邊。

3)將雞蛋、火腿、生菜放在吐司面包上。

4)最後放壹點沙拉醬即可。

5)同樣的做法,可以制作蛋皮吐司,只要在外面包壹層蛋皮即可;還可以制作蔬菜吐司壽司,但是最後壹步需要用竹卷將吐司卷好,蔬菜根據個人喜好添加即可。

吐司香蕉卷

1)將吐司去邊,稍微壓扁壹點。

2)香蕉去皮之後,裹在吐司裏面;卷好,蘸蛋液。

3)放到油鍋裏炸至金黃。

健康吃面包的註意事項

健康面包的選擇

正確選擇健康面包的方法是應該遵循“硬、淡、粗”3個原則,但是中國人選面包,普遍還是喜歡“軟、甜、細”。

美味的面包怕“受凍”

面包購買回家後,什麽時候吃更好,如何儲存才能保“鮮”,很多人都不清楚。

大多數人購買回新鮮面包後都是儲存在冰箱冷藏室。面包冷藏後容易變幹、變硬、掉渣兒,營養和口感還不如常溫下保存的好。研究表明,21℃-35℃是最適合面包的保存溫度。專家表示,買回的面包最好2天內吃掉,常溫下只需把袋口封嚴即可。如果要存放壹周以上,應當包嚴實放至冷凍室內,拿出後用微波爐化凍到室溫,吃起來口感很新鮮。

烤面包,有講究

有些人習慣將面包烤著吃,能讓它的香氣散發,表面酥脆。專家提醒,烤饅頭片和面包片時,壹定要控制好溫度和時間,只需壹兩分鐘,到微微發黃的程度就行了,千萬不要壹直烤到顏色發褐變黑,否則食用後不利於身體健康。

剛出爐的面包不宜立刻吃

新出爐的面包看上去非常新鮮,但專家說,任何經過發酵的東西都不能立刻吃,剛出爐的面包還在發酵,馬上吃很容易引起各類胃部不適癥狀,放兩個小時後方可放心食用。還有人喜歡吃大而松軟的面包,覺得口感好,其實面包發酵也有壹個度,體積過大不見得營養就多。

吃面包別剝面包皮

面包在烘烤時,產生壹種物質積聚在面包皮上,不僅可使面包皮變黑變甜,更能激活抑制自由基活性酶,能夠抗癌,起到延緩衰老的作用。為此,吃面包最好連皮吃。