下面，我將為廣大吃貨帶來福利。越橘和葉黃素是公認的對眼睛最好的營養元素。我將教妳如何制作富含葉黃素和越橘的護眼食品，既能享受美食又能保護眼睛，壹舉兩得！
保護眼睛從美味的食物開始，向您推薦越橘葉黃素的美味食譜。
首先，獼猴桃、菠蘿和蘋果汁
原料:菠蘿、獼猴桃、蘋果、水和蜂蜜。
做法:菠蘿、獼猴、蘋果都切塊。菠蘿要先用水浸泡，倒入攪拌機中，加入適量的水和蜂蜜。
獼猴桃營養豐富，葉黃素是最豐富的水果，可以抵抗光損傷，有效延緩眼睛衰老。補充葉黃素越多，對視力健康越好。
二、芒果南瓜湯
配料:南瓜、芒果、鹽、蘑菇精。
做法:南瓜和芒果蒸熟後分別去皮，搗碎備用。鍋中加水，放入南瓜泥，湯燒開後加入少許鹽和蘑菇精，最後加入芒果泥，加熱攪拌，然後出鍋。
南瓜和芒果含有豐富的葉黃素，可以預防多種眼部疾病。南瓜子中含有大量的磷，可以防止礦物質在體內堆積形成結石，保持鞏膜的韌性。
保護眼睛從美味的食物開始，向您推薦越橘葉黃素的美味食譜。
第三，藍莓汁
食材:壹盒蔓越莓，適量的糖和水。
做法:取壹份藍莓，用紗布擠出水分，加入10倍的水和適量的糖，加熱煮沸，冷凍後即可飲用。
篤斯越桔富含花青素。經常喝篤斯越桔汁有助於提高視力，對視疲勞、幹眼癥和黑眼圈有明顯效果。而且味道酸甜，自然芳香，開胃健康。
第四，藍莓面包
配料:藍莓、糖、面粉。
做法:將蔓越莓攪拌後加入適量的糖作為餡料，將面粉揉成饅頭狀，加入蔓越莓餡，放入蒸鍋蒸熟。
以上就是我給大家推薦的美食護眼餐。如果妳在日常生活中沒有那麽多時間制作它，妳也可以考慮營養素。健視佳越橘葉黃素是專業的眼部營養添加劑，內含三重護眼精華，分別是越橘、葉黃素和天然β-胡蘿蔔素。它是著名品牌湯臣倍健推出的全新護眼產品。
保護眼睛從美味的食物開始，向您推薦越橘葉黃素的美味食譜。
湯臣倍健時嘉有限公司堅持“來自全球，健康家庭”的品牌理念，選擇最合適的原材料。越橘是從歐洲進口的，歐洲的野生越橘富含花青素，對緩解視疲勞、增強視力有更明顯的作用。葉黃素是壹種來自厄瓜多爾的葉黃素酯，可以吸收大量藍光，改善視網膜光損傷。此外，還特別添加了天然β-胡蘿蔔素來改善幹眼癥。
健視佳藍莓葉黃素每粒富含花青素7.5mg和葉黃素酯5mg，更適合眼部營養補充。
眼部護理從美味的食物開始，每天1粒健康蔓越莓葉黃素，補充眼部營養，保持視力長期健康！