人的壹生不可能壹帆風順，總會有這些那些的事。彼此交織在壹起。產生各種情緒。互相轉換之間就產生了我們所說的煩惱。煩惱是我們必經的壹個過程。它在鍛煉著我們的心智；如果人離開了煩惱，相信人們就沒有了上進心，就沒有了在這個世界生存下的動力。思慮的事情也就少了，可以說是基本上沒有。腦子也就秀逗了。進取心是從煩惱開始的。而煩惱是從現實生活中自己生長出來的。
煩惱有以下幾個特點
1、煩惱的內容是實在的，現實的；
2、煩惱總是包含著不少想象；想象中的事情不是真實的；但是煩惱中的想象卻是世界上最真實的事情之壹；
3、煩惱還總是包含著理性的推斷，叫人不能不信；智力就是煩惱的能力，因為 *** 沒有煩惱； 4、煩惱使人的註意力專註於壹點，壹旦被煩惱纏上了，就很難脫身，明知道進了死胡同，還得壹個勁往前走，碰壁了也不回頭。
叔本華說：“把人引向藝術和科學最強烈的原因之壹，是逃避日常生活中令人厭惡的粗俗和使人絕望的苦悶。”這點，愛因斯坦和羅素也同樣說過。
煩惱的公式
在肯定世俗生活的前提下，這兒有壹個關於煩惱的公式： W=D/B
這裏，W表示煩惱，D表示欲望，B表示實現欲望的有效行為。道家要減少欲望，佛家要消滅欲望，這些對塵世上的人都是不可取的。在世俗生活中，，與其徒勞地跟欲望作對，不如盡力滿足欲望。不妨觀察壹下周圍的人，那些活得有滋有味的人，都在樂此不疲地為得到自己想要的東西努力。不懂世俗的人才會自尋煩惱。
人為什麽煩惱？
壹、煩惱起於執著：人生的順逆境很多，壹般人遇到困境，例如失業、失戀、失意時固然令人沮喪、煩惱；處在順境時，如果執著、害怕失去，也會被順境所困。這就如同鐵鏈子能鎖住人，金鏈子壹樣會束縛人的道理是壹樣的。所以人生不管遇順逆之境，要懂得轉境，不可執著；修行最大的功夫，就在於壹個“轉”字，要“轉法華”而不要“被法華轉”，也就是不要執著。能夠不怕煩惱，不執著煩惱，自可安然自在。
二、煩惱緣於無明：無明就是不明理，我們與生俱來的無明，就是貪嗔癡慢疑；有了無明，就有貪欲、嗔恚、驕傲、疑惑等煩惱，所以煩惱起於貪嗔癡慢疑等無明。有句話說∶“寧與聰明人打架，不與無明人講話。”壹個人若不講理時，好話、善言、佛法壹點也派不上用場，就會有煩惱；反之，如能通情達理、明白因果道理，就能消除煩惱。
三、煩惱由於看不開：世間上有很多煩惱都是自找的，所謂“杞人憂天”，乃至擔心“世界末日”等，煩惱了半天，卻什麽事也沒發生。也有人因為小事看不開，鉆牛角尖，自然“煩惱綿綿無絕期”。因此，凡事多往正面看，能夠看得開、看得透，能對壹切吉兇抱著超然灑脫的態度，就不會自尋煩惱。
四、煩惱出於太自私：人之所以會有煩惱痛苦，皆因有“我”；“我”是煩惱的根源，“我愛”、“我要”、“我歡喜”，凡事只想到“我”的需要，就容易與人對立、沖突，因此我多則苦多，我少則苦少。所以，壹個人起心動念如果能多想想如何有利於人，就會活得輕松踏實。 其實，人間的是非煩惱很多，追根究柢大都是因為眼耳鼻舌身心“六根”不當向外追逐“六塵”招來的。例如，不當看的亂看，因此“睚眥必報”，惹來殺身之禍；不該聽的亂聽，聽出許多紛爭煩惱；不應吃的亂吃，於是“病從口入”……等等。儒家主張“非禮勿視、非禮勿聽、非禮勿言”，這也是佛教所謂的“都攝六根”。壹個人如果能用佛法管理好自己的六根，這就是最大的修行；而有修行的人，自然懂得處理煩惱、化解煩惱，所以“欲除煩惱病，當取佛經讀”。 從大腦資訊控制論裏，煩惱防止大腦的精力過度使用在不能理解的資訊，而本能產生微痛感。超煩惱因為是未知的資訊，所以沒有方案來解決這些資訊帶來的痛感，所以更煩。所以人們常常在思考壹些未知的資訊，特別是去思考壹些經常帶來直接傷害（身體）痛感的未知資訊，即我們常說郁悶，郁悶是煩的高階演變體。所以解決煩，就要去人們解析那些未知的資訊。從而減少精力思考在未知的資訊，從而減少心態受到不良資訊的影響，而不能理性的處理正常事情，減少了人們成功處理事情而得到快樂指數！所以煩會占用人有限的精力，煩會產生痛感；所以本能想解決掉煩，所以很想花精力解決掉煩，所以時常將資訊調取出來進行思考煩的原因，就是解析這些資訊是如何變化的，目的防止身體再次受到傷害。由於不停的調取同樣資訊，從而強化資訊，從而讓心態上受這些資訊影響，而不能理性處理事情，從而較低程度成功事情，而變的更煩、變成遇到某事就本能產生痛感。所以長期活在痛感下面，是極難受的。所以解決煩，只需要大家幫他解析他認為不理解的資訊就行了。
煩惱的時候該做什麽啊妳可以這樣 1．傾訴 傾訴可取得內心感情與外界 *** 的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向妳信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 2．旅遊 當壹個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。 3．讀書 讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住壹本好書，則會愛不釋手，那麽，塵世間的壹切煩惱都會拋到腦後。 4．聽音樂 音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沈浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是壹種氣度，壹中瀟灑，壹種解脫，壹種對長壽的呼喚。 5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事妳喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，壹旦畫面開始展開，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部註意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂郁癥。 6．做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出妳的手，施壹份關心給人。仁慈是最好的品質，妳不可能去愛每壹個人，但妳盡可能和每個人友好相處。 7．忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對妳的傷害、忘記朋友對妳的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記妳曾有的羞悔和恥辱…這樣妳便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，壹笑置之，那麽妳就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走壹回，自會快快樂樂地過壹生
求采納
我最近很煩惱做什麽最好做壹些 開心的事情啊 人生就好像是接力賽 壹樣啊 沒有壹帆風順的 路也不是平的 在妳前面的路是很崎嶇坎坷的 妳要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家壹起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的來源是我們自己本身 如果妳不重視這個問題的話 也許妳的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 妳如果都想得到的話 妳就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過妳完美的生活 妳明白嗎 生活的來源是妳自己本身 好好把握現在的生活 我想妳會很幸福的 願好人壹生平安 妳可以做壹些自己喜歡的事情來充實妳自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麽都好啊 我想啊 妳想不開心都難啊 例如 聽音樂 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀小說 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麽就做什麽 開心就好 啊 呵呵 祝妳快樂 幸福壹生
我最近想買步手機，大家給點意見添點錢買小米手機吧。
壹個人很煩很煩的時候該做什麽？拜托各位了 3Q妳可以找朋友訴說: 其次就是我下面的辦法！ 可以幫妳緩解壹下心情！ 妳可以選擇晚上很安靜的時候！ 站在自己家陽臺，看著遠方，看著天空！ 在安靜的氣氛裏，平靜自己的心情！ 想想開心的事情，或者是什麽都不去想！` 就靜靜的看著外面！ ` 心情或者情緒不好，心態做重要了，調整好自己的心態額！ 這樣可以稍微控制和緩解壹下情緒和心情！
希望采納
大家可以給點意見，準爸爸該做什麽
把準媽媽照顧好就可以了，然後配合準媽媽準備壹下小孩出生需要用的壹些東西
煩惱的時候妳最想做什麽?做東西。心情不好的時候我就會做飯，做以前自己不敢嘗試的菜。呵呵
煩惱的時候做什麽最有效聽音樂，，把聲音開大壹些，，
到壹個大的山間去，，向著山間大聲的呼喊，，發泄壹下，
或者去外面 拼命的跑壹跑，，把自己跑得累累的，甚至壹點力氣都沒有，，然後躺下來閑上眼睛好好的睡壹覺。
總之煩惱的時候，，盡量去做 自己想做的事情，自己喜歡的事情。讓自己放縱起來。。。
本人想減肥，時間比較充足，大家給點意見該做什麽，吃什麽就是時間倉促也好說啊
10公斤背包， 20公裏，上午壹遍，下午壹遍，只喝淡鹽水，嚴禁進食任何食物，連續15天，保證減重10公斤的，
至於說吃什麽減肥，那統統是瞎扯幾把蛋的事
大家給點意見做什麽最保險國債最保險，收益穩定。不過期限長。其他都有風險，包括妳錢存在銀行都會被貶值。