問題二：有雞蛋,有剩飯,有黃瓜可以做什麽早餐 煎雞蛋，涼拌黃瓜，泡飯。。。如果不怕早上吃的太油。。妳可以黃瓜炒雞蛋，泡飯。。或者涼拌黃瓜，蛋炒飯。。
問題三：早上空腹吃黃瓜好嗎？ 黃瓜味甘性寒,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎癥。
黃瓜可以空腹吃，但不要吃冷的黃瓜就OK
問題四：每天早餐只吃黃瓜能減肥嗎？ 減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨ *** 減肥；⑩電子減肥。其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最後才采取的壹種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法。藥物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。 肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。如何科學減肥？醫學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。減肥是壹個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麽壹觸即成的速成方法。但如果妳能掌握壹些飲食減肥決巧，對妳的減肥是很有幫助的，不妨妳壹試： 1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在妳每天能看到的地方。 2．寫減肥日記。制作卡片或圖表，標出妳計劃體重下降的數字和完成情況。 3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。 4．要有恒心與毅力。在適度節食過程中，不要“試壹試”而要“堅持”。在美味佳肴面前要節制食欲，適可而止。 5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 6．飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加妳的熱量。 7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要註意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。 9．熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於妳的消耗量。 10．建立良好的生活方式。請記住妳是在學習壹種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習慣。 減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！ 參考壹下，我以前提過的問題，這也是網友發的，借鑒壹下吧，其實，最好的方法是節食 運動，真的，我已經減了30多斤了，現在很勻稱阿 世上最有效，最簡便，又不花錢，也不挨餓的減肥方法 蘋果減肥三天見效 眾所周知，“壹天壹蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。 蘋果含有較多的鉀， 較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌癥發生的機會。 由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，妳願意嘗試嗎？ 蘋果減肥的基本知識 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚幹燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。 要知道，我們的食欲是由大腦控制的。當中樞神經發出“要吃、想吃”的指令時，妳就會變得很貪吃。 不過，再怎麽好吃的食物，吃多了都會膩。例如，妳很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同壹種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？ 同理，在蘋果減肥期間，壹次吃兩三個蘋果的話，妳的大腦就會告訴妳“肚子飽了”的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。 如果妳沒有辦法實行三天蘋果減肥法，可以從壹天或兩天開始。只......>>
問題五：早餐生吃黃瓜好嗎 黃瓜最補叫“胡瓜”，這是因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說：“張騫使西域得種，故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。
功效：黃瓜是壹味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房裏的美容劑”，經常食用或貼在激膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜是很好的減肥品。希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，壹定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因為腌黃瓜含鹽反而會引起發胖。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
適合人群：壹般人群均可食用。是糖尿病人道選的食品之壹。
適用量：每天1條（100克）。
溫馨提示：黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃腌黃瓜。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽都應少吃。
問題六：家裏有番茄，面，飯，黃瓜，土豆，可以做什麽早飯，最好有詳細做法 土豆切片用油炒，炒時加入各種調料，半熟之後加水，帶水沸騰。揉面，做面片。再來壹個拍黃瓜。
問題七：最簡早餐,有西紅柿,有黃瓜, 安逸
問題八：早上吃黃瓜和西紅柿有什麽好處 生活中，許多市民會有這樣的飲食習慣：吃完了壹根黃瓜，再吃個西紅柿；或者在飯桌上已經有了盤“西紅柿炒雞蛋”，再來盤“黃瓜炒肉”。中國醫科大學附屬第壹醫院中醫科主任杜立陽教授提醒，黃瓜與西紅柿不宜壹起吃。
因為黃瓜裏含有壹種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。西紅柿是典型的含維生素 C豐富的蔬菜，如果二者壹起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本就達不到補充營養的效果。另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜壹起食用。
不過，單從黃瓜本身來說，它是好吃又有營養的蔬菜。黃瓜含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排泄，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以減肥和預防冠心病的發生。
從中醫的角度來說，黃瓜性涼、味甘，能生津止渴、除煩解暑、消腫利尿，治療咽喉腫痛、四肢浮腫等。但是，由於黃瓜偏寒，由脾胃虛寒導致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃。
問題九：早餐之後多久適合吃黃瓜？ 這個不必太刻意，早餐之後隨便什麽時候都可以吃的。但黃瓜寒涼，這個季節不要吃太多。
問題十：有黃瓜、雞蛋、白菜、牛油果可以做什麽早餐 呵呵呵，我可以想到好幾個方案：
早餐清淡點，壹個清炒白菜，黃瓜可以涼拌，也可以直接洗洗吃，煮個雞蛋，牛油果削皮直接吃吧，當然這些都是胃口好的情況下，不然我覺得吃不完；
兩個熱菜、壹個水果：黃瓜炒蛋，清炒白菜，壹份牛油果；
如果樓主想喝湯的話，可以弄個雞蛋湯，或者白菜雞蛋湯，在吃個黃瓜，牛油果；
這幾樣可以做好多，只要樓主喜歡，壹份早餐是沒有問題的，我比較喜歡第壹種，十分鐘應該夠了，吃完可以喝杯開水，早上壹杯水很重要。祝健康。