原料：地瓜3個,水
步驟：
1.準備的食材。
2.放水中洗凈，瀝幹水份。
3.用保鮮膜包住地瓜。
4.把地瓜放進微波爐中，按燒烤鍵，烤5分鐘。
5.烤5分鐘後，帶隔熱手套把地瓜捏軟，再翻個，繼續烤5分鐘即可。
二、南瓜粥
原料：米90g,南瓜200g,水900g
步驟：
1.米洗凈，容器裏（最少要2升的容器）放入開水，
2.微波爐900w高火10分鐘
3.這時將南瓜切丁
4.時間到了之後，取出攪拌後，再用微波爐中火10分鐘
5.然後加入南瓜丁，中高火5分鐘
6.關電源10分鐘後取出
三、滿室飄香的薄荷蒸排骨
原料：排骨,薄荷，生抽，老抽，雞精，鹽，白糖，生粉，叉燒醬
步驟：
1.排骨洗凈瀝幹水分，薄荷洗凈摘下葉子（我沒摘），用刀稍微切細壹點
2.排骨加入生抽、老抽、雞精、壹點鹽、壹點白糖、生油、生粉，拌勻
3.放入切細的薄荷葉，再拌勻,放入冰箱冷藏室，腌制壹天左右。懶人們忙人們，提前壹晚做好這道工序，明天就舒服啦！（如果急著吃，也可以不腌這麽久）
4.腌好後的排骨，再加上壹兩匙叉燒醬，拌勻
5.加少許水（我換了微波爐專用碗）
6.蓋上保鮮膜，用牙簽在保鮮膜紮幾個孔方便它“透氣”
7.微波爐的功能鍵上選擇“蒸排骨”，再按“開始”。如果妳的微波爐沒這個“蒸排骨”的鍵，就直接選擇微波20分鐘即可，差不多的。
8.大約10分鐘左右已經可以聞到香味了，最後，“叮”的壹聲，香噴噴的“薄荷蒸排骨”出爐啦！
四、烤披薩
原料：中筋面粉200g，調和油10g，泡打粉3g，番茄醬20g，洋蔥1個，青紅椒2個，西紅柿1個，牛肉150g，起司1塊，黃油1塊，調味品
步驟：
1.面粉200克，鹽3克，調和油2調羹，泡打粉3克，用溫水100克揉成面團，蓋濕巾醒30分鐘；待體積膨大，揉成4個面團，將面團搟開成薄薄的圓餅狀備用。
2.牛肉或豬肉末100克調味腌制 ，培根幾片切成細末， 洋蔥半個切丁， 青紅椒或者西紅柿壹個切丁；
3.面餅放在刷好油的盤子上，倒入3調羹番茄醬，用調羹的背面將番茄醬刮開，均勻塗抹在面餅上。
4.用手將肉末、洋蔥丁、青紅椒丁、蔥花均勻地抖撒在面餅上；再撒壹些切好絲的起司、奶酪在上面。（註意：起司、芝士、黃油、奶酪壹定要冰凍才能切片切絲）
5.整理好比薩餅的壹圈邊緣，使邊緣高出壹些，防止在烤制過程中餡料溢出.
6.放進微波爐，中火烤制12-14分鐘即可；我家是光波爐，功能鍵選擇光波微波組合14分鐘，烤好後取出，將比薩切成4瓣或6瓣。松脆鮮香，味道決不遜色於必勝客的比薩！每個比薩的成本僅5-6元。（根據微波爐的不同品牌，具體時間可自行掌握，最好停機幾次看烤熟的程度再設定時間）
五、奶酪烤蝦
原料：蝦100g，胡椒粉，奶酪
步驟：
1.將蝦洗凈從蝦背上剖壹刀後挑去蝦線
2.用竹簽串好，
3.將奶酪撕開真接鋪在蝦上，
4.撒上些胡椒粉就好
5.放入微波爐裏三分鐘後取出即可
六、蠔油南瓜
原料：南瓜280g，橄欖油，蒜，蠔油
步驟：
1.將南瓜去皮去瓤。
2.將蒜切片。
3.鍋中放少許橄欖油。
4.加入蒜片炒香。
5.加入南瓜略炒，使南瓜都均勻沾滿橄欖油。
6.盛在微波容易中，加入壹勺蠔油。
7.蓋上保鮮膜，上面紮些孔，入爐高火微波三分鐘。
8.取出輕輕晃勻，再微波兩分鐘，這時，就可以吃了，不過，我晃勻後又微波的了壹分鐘。
七、少油版微波燒翅
原料：雞翅中260g，料酒，胡椒粉，鹽，姜末，澱粉
步驟：
1.雞翅中用料酒、胡椒粉、鹽、姜末入冰箱腌制壹天後清洗壹下。
2.將洗後的翅中瀝水沾裹上澱粉。
3.盤上架筷子，然後把雞翅放到上面。
4.放進微波爐。
5.高火四分鐘後的樣子。（最好壹分鐘壹分鐘的加熱）
八、孜然黑椒烤寸骨
原料：豬寸骨3根，孜然粉，黑胡椒粉2茶匙，辣椒粉2茶匙，生抽，鹽
步驟：
1.豬寸骨洗凈、在肉上面劃上幾道。
2.用鹽、生抽腌制半小時。
3.入開水鍋中，蒸15分鐘。
4.蒸好的寸骨，倒掉汁水，瀝幹水分。
5.刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。
6.微波爐調到薄塊燒烤檔，預熱5分鐘。
7.寸骨放入烤盤上，放入爐中，微波烘烤檔烤制5分鐘。
8.寸骨翻壹面，再烤5分鐘即可。
九、香烤孜然土豆
原料：土豆400g，食油1勺，黑胡椒粉5g，孜然粉5g，蒸魚豉油2勺
步驟：
1.準備好新鮮小土豆。
2.準備好蒸魚豉油、黑胡椒粉、孜然粉。
3.土豆輕輕刮去外皮（用手也可以撕掉），洗凈、切小塊。
4.土豆放入碗中，倒入蒸魚豉油，拌勻，腌制兩小時。
5.鍋熱，滴入少許油，倒入土豆，慢慢煎5分鐘。
6.倒入孜然粉，拌勻。
7.倒入黑胡椒粉，簸勻。
8.拌好的土豆塊，放入大盤子；盤子送入微波爐，微波薄塊燒烤檔烤制6分鐘（或者，微波高火叮3分鐘），土豆表皮起皺即可。
十、八分鐘雞翅
原料：雞翅400g，油，胡椒粉，醬油，鹽，生抽，料酒
步驟：
1.洗凈的雞翅，兩面都劃上兩刀以便入味。
2.加入少許鹽、生抽、料酒，拌勻後放入冰箱腌制2小時左右。
3.將腌制好的雞翅放入微波爐，中火4分鐘。
4.取出，將盤子裏雞翅出來的水分倒掉；往雞翅身上刷壹層油，灑上白胡椒粉，淋上醬油翻面再入微波爐中火4分鐘即可