番茄蛋花湯是壹道好壹點的特色美食,用正確的做法會使它的營養變得更加多,也是壹種健康的美食。雖是壹道簡單的家常菜,可是也要方式會使它變得越來越美味可口。
壹、番茄蛋花湯的制作方法
番茄蛋花湯是壹種好吃的食物,作法非常簡單,營養成分較多,平日的情況下很多人都喜歡喝這類疼,尤其是在夏季還能消暑。番茄蛋花湯它屬於壹道家常菜,營養成分非常豐富,健脾開胃健康的食物,用它和白米飯放在壹起也是十分好吃的,這道菜容易消化,是壹種入口就化的食材,非常美味並且有營養。這道菜必須的重要食物便是西紅柿和雞蛋,會發現西紅柿是較為有營養的,蔬菜水果也是壹種新鮮水果,裏邊的維他命及其蛋白含量較多。生雞蛋都是常見的壹種食材,裏邊的蛋白超級多,營養成分非常高,會發現假如人體內缺少維生素就能多吃壹些番茄,能夠改善這樣的事情還可以治療口腔潰瘍。
二、營養健康又好吃的食物
由於番茄裏邊的膳食纖維素較多,如果吃壹些番茄就可改進情況,還可以美容養顏。生雞蛋中的蛋白質都是特別好的,可以補充體力,他們搭配在壹起特別的好。制做這道美食時,就要準備新鮮西紅柿和新鮮卵子。提前準備新鮮生雞蛋2個,番茄壹個,就能再準備適量的芡粉和清水,再倒入壹些西藍花,味兒會變香。
把準備好的食材清理幹凈,番茄壹定要提前將皮剝去用開水壹燙,就可以將它切成丁放到碗裏預留,把雞蛋和蛋清分開來自來水稀釋液壹下,下面還把西藍花焯壹下水。能夠起鍋燒油,將雞蛋煎成雞蛋湯,把番茄放進鍋裏添加適量的油和鹽就行了,美味的番茄蛋花湯就制造好啦。