材料？
魚籽蝦滑150克
紫菜1片
香菜適量
適量的鹽
適量芝麻油
魚籽蝦仁紫菜湯怎麽滑？
準備好所有的材料
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鍋中燒熱少許香油，放入紫菜煎至紫菜兩面酥脆。
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另起鍋將水燒開，放入魚籽和蝦滑。
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當蝦都浮起來時，加入脆紫菜。
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加入鹽和香菜即可食用。
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鮮美可口的魚籽蝦仁海帶湯就做好了！
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魚籽的優點是:補鈣、養眼明目、美容養顏、養生靜心、增強免疫力。
1補鈣
孕婦是缺鈣的主要人群。懷孕期間吃魚蛋可以很好地補充維生素D，然後吃壹些含鈣量高的食物可以保證身體對鈣的吸收，這可以幫助預防兒童佝僂病，並具有優生優育的效果。
2、醒目。
魚籽中含有大量的維生素A，是人類眼睛不可或缺的合成成分。維生素A在眼睛中合成視紫紅質，增強眼睛的視力，尤其是暗適應能力。因此，食用魚籽可以保護視力。
3.美麗美麗
魚子醬營養豐富，含有大量的維生素和蛋白質，其中維生素C具有很強的抗氧化作用，可以消除體內自由基，抑制皮膚衰老，防止色素沈著，使皮膚細膩光滑，所謂皮膚“返老還童”。
4、健康冥想
魚子中含有豐富的核黃素，是人體大腦和脊髓發育生長不可缺少的補充物質。許多更年期婦女精神緊張和情緒不穩定，其中大多數是由於缺乏核黃素。因此，更年期女性經常食用魚籽可以促進冥想。
5.增強免疫力
魚卵中含有卵白蛋白、球蛋白、卵粘蛋白和魚卵鱗蛋白等。它具有滋陰強身的作用，能增強人體免疫力。