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孕期膳食補充劑:讓妳的身體更健康

懷孕期間吃輔食很重要。它可以為妳的身體提供所需的營養和能量,使妳的身體更加健康。本文將為您介紹幾種孕期輔食,讓您在孕期享受美食,更好地滋養自己。

桑寄生燉雞蛋

用桑寄生包裹雞蛋,滋養血氣,穩定胎動,為妳提供孕期的安寧與舒適。每次只需1.5 ~ 30g的桑寄生和1~2個雞蛋,煮熟後即可食用,簡單方便。

路透肉粥

孕期水腫,不用擔心,鹿頭粥幫妳。選取150g鹿頭肉,加入黃荊、高良姜、香子等中草藥,與100g粳米煮粥。這種粥不僅味道鮮美,還具有益氣健脾、利水消腫的功效。

大愛生姜燉蛋

姜燜雞蛋是壹種可以溫暖身心的補品。只要把艾葉、生姜、雞蛋放在水裏煮,去殼後再煮,喝果汁吃雞蛋,妳就會感受到這種溫暖和關懷。

蘆筍紅糖水

蘆筍和紅糖水為妳的特殊時期提供溫和的護理。只要將蘆筍洗凈,加兩碗半水炒成碗狀,加入適量紅糖攪拌均勻,每天喝壹次,就會感受到它的神奇功效。

墨魚雞飯

墨魚雞肉飯是壹道滋補腎精,強壯沖任的美味佳肴。只需將母雞和帶骨的墨魚放入砂鍋中燉至熟,再用濃湯煮粗糯米即可。享受的時候,把雞肉和墨魚當飯吃,不僅好吃,還能滋補身體。

女性烏骨雞粥

女烏骨雞粥,是壹種滋補氣血、安胎安胎的美味粥。只需將母烏骨雞宰殺洗凈,切塊煮熟,再加入糯米和壹些輔料煮粥即可。空腹食用時,可以為妳提供所需的營養和能量。