每個健身的人都知道，如果妳想很好地鍛煉身體，變得更強壯並發展出肌肉外衣，除了健身訓練外，還應該嚴格控制飲食！健美運動員就更不用說了，但在休賽期，美食對他們來說太誘人了。
在嚴格控制飲食的季節裏，他們吃的東西是無味的，低油低鹽相當難吃，所以很難放開吃壹次，看看如何將動物變成人。。。
這個魚頭不錯，吃之前拍壹下！壹桌子的菜估計很快就會被黃誌紅吃光。這麽大的尺寸消耗很大。
除了叛逆的肌肉和帥氣的臉龐，他還特別陶醉於各種美食！除了陶醉其中，還會讓人流口水。
粉絲只要看到他拍的美食動態，就會過來留言問在哪裏吃的，還會買！因此，我陶醉於自己和我的粉絲。
看著黃誌紅吃美味的食物，妳也餓了嗎？不知道有多少人晚上回去要加壹頓飯
這只螃蟹好大啊！但是與黃誌紅的體格相比，他還是有點虛弱！但是妳可能會說螃蟹已經變成了身體的肌肉。。。
肌肉男也喜歡食物，動物性的黃誌紅也是如此。也許妳不知道黃誌紅這個動物般的人。看完這張大肌肉圖妳就明白了！可以說，亞洲動物主義者在美食面前毫無抵抗力，他們吃東西的方式讓他們陶醉。妳喝醉了嗎？
健身的好處:1。經常鍛煉可以使關節靈活，提高運動能力，減少意外傷害。2、提高機體免疫力和增加抗病能力。3、增強心肺功能，增加血管彈性，增加冠狀動脈供血，並減少心腦血管疾病的發生。4、舒筋活血，加速血液循環，有利於代謝產物的排出。5.促進胃腸蠕動，改善消化系統功能。6、延緩衰老。7.消耗能量，保持身材。8.釋放壓力，緩解情緒。