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愛美女性適合常吃哪些美食,祛皺淡斑,美容護膚,延緩衰老呢?

五花肉香煎豆腐煲

原材料:五花肉絲;幹蝦;軍用被子;耗油勺;鹽克;雞精粉勺;蒜;蔥。作法:1、水豆腐切大片。2、五花肉切片,幹蝦清洗,大蒜瓣小香蔥預留。3、不粘平底鍋滾油,將水豆腐雙面小火煎金黃色。煲仔用蔥根放底,放進煎好的水豆腐。4、炒菜鍋裏爆鍋壹下五花肉,大蒜瓣,幹蝦。耗油,鹽,雞精粉,適當冷水調合成料汁,與五花肉壹起倒進配有豆腐的煲仔裏。蓋上,文火燉煮十分鐘左右,就可以。5、最終放綠茵茵,提色提鮮~

洋蔥炒牛肉

原材料:牛羊肉、圓蔥、生姜、辣醬、老抽王、米酒、香油、木薯澱粉、白糖做法1.牛羊肉清洗瀝幹水分,將牛羊肉切成塊,加1/3匙木薯澱粉、1/3匙生抽、1/3匙白砂糖、壹匙米酒,翻拌,腌漬壹會兒。下油鍋以前後放半匙食用油翻拌,目的是鎖定牛羊肉自身水分。2.快炒所以壹定要要調好調味品:壹匙冷水、半匙辣醬、半匙生抽、半匙香油、半匙鹽、1/3匙白砂糖。3.姜剁碎末。切洋蔥:圓蔥逆紋切條,那樣炒出來的圓蔥口感脆。4.鍋裏給油,加至8分熟後,熄火,將牛肉和圓蔥壹起過油,圓蔥先過壹遍油能消除圓蔥辛辣味。5.撈起來瀝油,鍋中留少量油,大火熱香生姜沫,用小火,下洋蔥牛肉。6.倒進醬汁,轉走紅,煸炒至炒糖色,出鍋前放少許米酒就可以。

新鮮蝦羊肉砂鍋

作法1.牛肉放水泡浸2.生姜切片,蔥切條,白蘿蔔切片3.剪去蝦腔,沿蝦脊裁開,取下蝦線4.牛肉切片5.小火煎蝦,小火煎蝦頭泛白就可以出鍋了,放進冰箱冷藏預留6.用煎蝦的蝦油炒羊肉,煮至乳白色時加入姜蒜7.隨後放水,稍候將表層的白沫子舀凈,隨後倒進石鍋小火燉8.20分鐘左右時取下冬茹,40min時加入蘿蔔與鹽,55min時加入大龍蝦9.過了3分鐘即可沸騰並添加白胡椒與香萊10.進行。