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家庭版油燜大蝦的具體做法是什麽呢?做的時候去蝦線還是做好後才去?

家庭版油燜大蝦的具體做法是什麽呢?做的時候去蝦線還是做好後才去?在制作家庭版油燜大蝦的時候,首先要準備好食材:大蝦,料酒,蔥姜,生抽,白糖,食鹽,胡椒粉,番茄醬,植物油。將這些食材準備好以後要處理大蝦,大蝦清洗幹凈以後先剪掉蝦須,蝦槍,蝦腳,在順著蝦背剪開蝦殼,方便入味,最好在做的時候去蝦線,不然會影響口感和食欲。

壹、制作方法

大蝦處理好以後要清洗幹凈,控出水分以後再放入盆中,加入少許料酒,胡椒粉腌制10分鐘左右,將蔥姜洗幹凈,切成末,起鍋燒油,油熱,放入大蝦煎到兩面變色,然後放入蔥姜炒香,加入少許生抽,料酒,番茄醬翻炒均勻,接著再加入壹勺水,放入鹽和白糖,蓋上鍋蓋燜煮三分鐘左右,大火把湯汁收幹就可以出鍋了。

二、大蝦的營養價值

大蝦的營養價值很高,富含磷蛋白質以及鈣的營養物質,適當食用有利於身體健康,而且可以提高身體的抵抗力。蝦肉肉質松軟容易消化,尤其是身體虛弱以及病後需要恢復的人是極為有利的食物,蝦仁裏面還含有豐富的鉀,碘鎂磷等微量元素和維生素a,其中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇的含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。

三、結語

大蝦的烹飪方式也有很多,但是想要健康吃蝦,最好還是選擇蒸,煮,燉著吃,這樣不會造成營養素的破壞。另外由於大蝦屬於水產品,在購買的時候壹定要選擇正規的渠道,比如大型的超市,正規的水產市場等,避免買到受汙染的大蝦。