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蒸玉米面窩窩頭的做法大全

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準備食材

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酵母粉先用溫水化開,壹定要是溫水,太熱了不行

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面包機裏加入糖,面粉,玉米粉(也可以手和面)

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和面

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和好的面蓋保鮮膜發酵,溫度三十到四十度

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面團發酵至兩倍大,用手指戳壹個小洞,不回縮

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鍋裏裝水,放入蒸格,放入油紙

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面用刀子切塊

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按壓圓形

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做成拱形(皮不能做太厚,醒發之後會變大,裏面空隙容易消失)蓋上保鮮膜醒發20分鐘左右

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開大火,進鍋蒸至15分鐘左右,蓋上蓋子悶三分鐘

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準備好泡豇豆,芽菜,紅辣椒,臘肉,肉末

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鍋中燒油

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倒入食材,加入少許醬油調色,我覺得泡菜和芽菜有鹽味了,不用加鹽了

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和窩窩頭壹起起鍋裝盤

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做好了,灌入炒鹹菜即可

玉米含有的黃體素、玉米黃質,可以有效地預防眼睛老化。玉米可降低人體血液膽固醇含量,預防高血壓和冠心病的發生。玉米胚芽所含的營養物質,有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能,使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋的產生。這麽好的營養應該多吃玉米。尤其是玉米面可以做成很多主食食用。蒸窩窩頭是最簡單易做的壹種了。

工藝:蒸

口味:家常味

時間:<30分鐘

熱量:較高熱量

配料:

烹飪步驟:

1.玉米面燒開水燙面

2.燙好的玉米面,放的不燙手在揉合成團

3.取壹塊面手上沾水,如圖做成窩窩頭

4.冷水下鍋

5.大火蒸15分鐘就可以,面已經燙的半熟了

烹飪小貼士:

1,開水燙面這樣做的窩窩頭口感好