生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高！妳喜歡吃什麽水果？為什麽？我喜歡吃橙子。是甜的，有香味。它們大多是生吃。橙子的主要營養成分是葡萄糖、果糖和蔗糖。它富含維生素C、檸檬酸、揮發油、胡蘿蔔素、果膠和其他對人體有益的營養物質，以及鈣、磷和鐵等礦物元素。切壹個橙子，用筷子打洞，撒點鹽，在鍋裏放點水，蒸壹下。碗裏的水和果肉壹起吃。橙子有壹定的抗炎作用，對咳嗽有好處。眾所周知，水果營養豐富，易於消化，幾乎人人都愛吃。
當孩子感冒咳嗽痰多時，有壹些水果可以幫助祛痰止咳。但要記住，水果不是藥，它只能起到改善作用，尤其是病情嚴重時，還是建議去正規醫院配合醫生做醫治。把梨子按柄切開，挖出核後加2-3粒冰糖，5-6粒川貝（川貝要掰成末），把梨子放進碗裏，上鍋蒸30分鐘左右，分兩次給寶寶吃。此方具有潤肺、止咳、化痰的作用。
現在的寶寶壹般都比較怕冷，常年吹空調、吃涼果，所以現在寶寶患風熱咳嗽的情況明顯減少。如果是凍咳註意保暖，同時可以多吃些新鮮的有助於化痰止咳的水果：杏、梨都不錯，還可以做冰糖梨水喝。冰糖梨水的做法很簡單，大家可以關註我的頭條號互相學習，我的頭條號有梨水的做法，歡迎大家關註，我的頭條號。江南美食。梨子。梨是最常見的止咳水果，具有生津、潤燥、止咳的功效。
可以鮮吃，也可以用冰糖煮水吃，也可以煲湯。我是用梨加冰糖，佐以川貝煮水吃的，當點心吃，特別是秋天幹咳時，常可食用。在季節交替之時，往往是疾病的高發期，感冒、氣溫波動大、未及時添加衣物等因素是發病的重要原因。咳嗽是最常見的壹種，雖然不是什麽大問題，但壹旦咳嗽反復發作，對我們的健康、工作、生活都會造成嚴重影響。