十二種豆漿的做法和功效！
1，豆漿
材料:85克大豆，1水。3升的容量可以隨意增加或減少，風味和營養豆漿的最佳比例，以及適量的糖。
歸經:入脾胃
功效:補虛清熱化痰，通淋利便，降壓增乳。
建議:食材中加入3~~5顆杏仁，煮出來的豆漿會更鮮稠。
2.花生豆奶
材料:45克大豆和花生，200克牛奶和1水。3升
制作:將浸泡好的黃豆和花生放入豆漿過濾器中，將水和牛奶放入豆漿鍋中。
歸經:入脾、肺。
功效:滋潤肌膚，箱肺補虛。
3、芝麻黑豆漿:
配料:黑芝麻和花生10克，黑豆80克，水1克。3升
制作:將花生和黑豆浸泡壹定時間，然後與黑芝麻壹起放入豆漿濾網中。
歸經:入脾、肺、大腸經。
功效:烏發養顏、補肺益氣、滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
4.豆漿、冰糖和米粥
配料:大豆85克、大米50克、冰糖50克、水1。3升
制作:將預先做好的豆漿、大米（可浸泡半小時）和冰糖放入鍋中慢慢煮至粘稠。
歸經:入肝、肺。
功效:滋養面部，潤肺箱肺氣。
5、芝麻蜂蜜豆漿
配料:豆漿70克、黑芝麻20克、蜂蜜40克、水1。3升
制作:將黑芝麻和浸泡好的黃豆放入豆漿機的濾網中，啟動豆漿機自動完成。
歸經:入脾、肺。
功效:養顏潤膚、烏發養發。
6.核桃杏仁露
食材:核桃40克、杏仁420克、水適量。
方法:
1.將杏仁和核桃放入豆漿機的網罩中，並按規定在杯中加入清水；
2.啟動豆漿機，十分鐘後煮豆漿；
功效:養顏益智