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淺談幼兒園飲食健康教育

幼兒園教育指導綱要(試行)》指出,幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。近年來,我園在對幼兒膳食調查中發現,幼兒普遍存在挑食、偏食現象,導致營養攝入不均衡,對幼兒的身體和智力發展造成壹定的影響。因此我園開展了壹系列健康飲食的措施,旨在讓每個幼兒獲取豐富的營養,保證身體和智力的正常發育,培育身心健康的幼兒。

關鍵詞;幼兒園;健康飲食;教育

中圖分類號:G616,7 文獻標識碼:A 文章編號:1002-7661(2019)15-0056-01

飲食行為教育,是對孩子開展飲食觀念、衛生安全以及膳食營養知識等的壹系列營養學教育。飲食教育作為改善我國兒童營養狀況與飲食行為現狀,提高我國國民健康素質的重要途徑,在幼兒園中必須要予以充分重視,結合幼兒實際特點來采取有效的實踐策略。

壹、將餐點環節融入健康飲食教育

(壹)圖譜化食譜,讓幼兒了解食物的合理搭配

幼兒園的食譜是營養師根據幼兒年齡特點設計出來,滿足幼兒生長需要的營養食譜,包含了各種營養素的合理搭配,通過圖譜化的食譜更直觀地讓幼兒知道今天我們吃什麽,什麽食物和什麽食物搭配著吃,從而對事物的合理搭配有壹個初淺的認識。

(二)餐前介紹餐點,讓幼兒了解食物的營養價值

幼兒園的餐包括兩點兩餐,兩點分別是兩種水果和壹種點心和牛奶,兩餐分別是午餐和晚餐。在幼兒餐點之前,教師會用生動形象的語言介紹餐點的營養價值,激起幼兒的食欲,如香蕉可以給小朋友的腸子洗洗澡,牛奶可以幫助小朋友長得和奶牛壹樣強壯,胡蘿蔔可以幫助我們的眼睛變得亮亮的等。

(三)自主評價餐點,讓幼兒主動愛上美食