燕窩冰糖粥
取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，煮成粥狀。如果加入5克甜杏仁壹起煮，它的美容效果會更好。
功效:具有潤膚、養血、養顏的功效。
龍連雞蛋湯
桂圓肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2個，生姜1片，大棗4枚，鹽少許。雞蛋隔水蒸熟，剝殼，用清水沖洗幹凈；桂圓肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗凈；蓮子肉去心，保留紅褐色的蓮子衣；生姜去皮切成兩片；棗核。砂鍋內放入適量水，先用武火煮沸，然後加入上述原料，再燜煮約2小時，並加入少許鹽佐餐。
功效:具有寧心安神、養血潤膚的功效。
黃芪紅糖粥
黃芪30克、紅糖30克、粳米100克、陳皮6克。黃芪洗凈切片，放入鍋中，加水適量煎煮，去渣取汁；將粳米洗凈，與陳皮、紅糖壹起放入鍋中，然後倒入黃芪汁，加入適量水，煮至米飯熟透。隨餐供應。
功效:紅糖味甘、性溫、潤，具有潤心肺、和中健脾、疏肝理氣、補血破瘀的功效；黃芪味甘，性溫，具有固表、止汗、托瘡的作用。陳皮性味辛、苦、溫，具有健胃、祛濕、化痰的作用。此粥具有益氣養顏的功效，適合氣血不足導致面色蒼白的人食用。
紅棗粥
取粳米60克，大棗10枚，煮粥當早餐。
功效:大棗含有豐富的維生素e，經常食用大棗粥可以使人面色紅潤，精神煥發。