妳覺得米飯養人還是面養人，不同地方的人習慣不壹樣，我認為還是米飯比較養人。
1.米和面的營養價值其實都差不多，作為南方人基本上以米為主，而且米飯搭配更加豐富；
2.北方人面食比較多，他們也習慣了自己的生活，我自己感覺面食比較單壹，我不是很喜歡；
3.時代不同了，米和面都比較養人，關鍵就看妳的生活習慣。
米和面是我們生活中非常常見的主食，北方人面食為主的比較多，南方人米為主食的比較多。米和面營養價值都差不多，米能夠搭配的食物更多，吃起來也讓人更滿足，面食相對品種就要單壹很多，作為南方人，從小都是吃米飯長大，所以我自己看來米飯更加養人。
壹、米和面營養價值都差不多關鍵還是看生活習慣
科學家做了認真的分析，米和面的營養價值都差不多，吃米和面效果也差不多，到底是米養人還是飯養人關鍵還是看生活習慣。南方人基本上都是吃米飯為主，如果經常吃面食會讓他們受不了，作為南方人我肯定是認為米飯更加養人，面食吃不習慣。
二、現代社會養人的觀點已經發生變化
古時候，因為食物不是很豐富，大家對養人的看法就是胖瘦，直接用胖瘦作為養人的關鍵指標。現在對於養人的看法和標準也不壹樣了，南方人用米飯搭檔各種美食，很多人會覺得很美味很養人；北方人對面食也做了大量的改進，越來越受到大家的歡迎，面食也變得豐富多彩，喜歡吃面食的朋友越來越多。現代人把養人放到了美味的高度，這跟胖瘦之間關系已經不大。
三、選擇自己喜歡吃的食物就是最好的養人方法
我們生活水平提高了，擁有了很多選擇權，選擇自己喜歡吃的食物就是最好的養人方法，沒有必要局限在米養人還是面養人這樣的空間中，享受自己的美食才是最養人的。