馬蹄是秋天的時令美食，除去立即服用，還能夠入菜、做甜湯，食用方法多種多樣，在這樣壹個幹躁季節裏，不妨服用，補水保濕潤肺、營養美味喲。
現在就分享壹下秋天時令美食：馬蹄子的4道美味可口作法，補水保濕潤肺，合適全家人享受！
第壹道：馬蹄子炒苦瓜制作過程：1、茄子清洗，對半分割開去籽，切成薄片預留。
2、孛薺清洗，削皮切成片，預留。
3、鍋中放進適量水，水開啟入茄子綽水1min，撈起來。
4、鍋滾油熱，放進孛薺煸炒1min。
5、再倒入苦瓜幹，炒勻。
6、放鹽調料後起鍋享受。
第二道：馬蹄子烹飪肉片制作流程：1、馬蹄子削皮，切成片。
2、豬瘦肉切成片，添加適量米酒、木薯澱粉腌漬10min。
3、提前準備姜片、蔥根和綠茵茵分離切條。
4、鍋滾油熱放進肉片炒至掉色。
5、放進馬蹄子片炒勻。
6、添加適量食用鹽調料，起鍋享受就可以！
第三道：馬蹄子紅棗銀耳羹特色美食流程：1、大棗清洗，馬蹄子削皮，對半分割開，新鮮白木耳清理幹凈，掰成小花預留。
2、將白木耳、大棗倒入石鍋，加適量水，燒沸。
3、用小火，蓋子虛掩，再次燒煮50min，註意到銀耳粥越來越粘稠。
4、放進馬蹄子、冰糖，再次燒煮15min，至糖充分溶化，熄火。
5、盛出來，享用美食！
第四道：苞米馬蹄子減肥奶昔簡略流程：1、玉米清洗，取玉米。
2、馬蹄子削皮切成小塊。
3、將玉米、馬蹄子塊、牛乳倒進破壁養生機，挑選“嬰兒米糊”作用運作壹個程序流程就可以。
4、美味的苞米馬蹄子減肥奶昔就完成了，自己喜歡的小夥伴何不幹起來喲！