食材：綠豆100克、米100克、蓮籽30克、冰糖1塊。作法：將所有原材料沖幹凈，自來水泡浸1鐘頭。煮壹鍋水，放進綠豆，綠豆不易爛要先煮，煮至綠豆蛻皮盛開。
倒入稻米，然後倒入除掉心連心的蓮籽。改成文火煲20min，稻米，綠豆煮變粘稠，添加冰糖，熬煮溶化就可以。
雜糧煎餅果子食材：雜糧1小盤子、小麥面粉少許、鹽適量。作法：雜糧備齊，這樣可以根據自己愛好來加上，商場也有賣這類混和雜糧的，把雜糧清洗，泡壹夜，想快的話也可以用開水泡30分鐘。
放進破壁養生機中，加適量冷水，弄成細膩的雜糧糊，假如雜糧糊太稀，加入適量的小麥面粉，拌和成稍微粘稠的面漿。
炒菜鍋抹油，舀壹大勺面漿倒入炒菜鍋，轉壹圈攤勻，當餅的邊緣逐漸翹起來翻過來，再烙30秒就可以。我炒了壹份炒土豆絲，在烙較好的煎餅果子鋪上上炒好的炒土豆絲，翻卷即可食用，好吃吃，最重要的有營養。
苞米小紅豆餑餑食材：玉米面150克、普通面粉150克、酵母菌4克、白砂糖1勺、大棗1盤。作法：玉米面與普通面粉各壹半，玉米面首先用熱水燙拌和，隨後加1勺白砂糖，4克酵母菌，壹半的面粉用溫水，和玉米面混和拌和成面絮。
搓成光潔面糊，蓋緊保鮮袋，放進溫馨處醒面2倍大。面糊的表面有裂痕狀。紅棗去核，切小傅，大棗丁放進發好的面團中，揉勻。
面糊取適量，依靠拇指整產生餑餑樣子，做好的窩頭立即放進炒鍋。炒鍋要提前燒開水，待水燒開，也差不多做了，蒸15分鐘左右，時間到燜5min在沸騰就可以。
雜糧飯食材：稻米60克、黑豆60克、紅米手機60克、小米手機60克。作法：備好全部食材，食材可以任意加上，將稻米，黑豆，紅米手機，小米淘清洗幹凈，泡浸壹小時左右。
電飯煲的裏膽，把泡好的雜糧倒入，加入適量的冷水，水位和平時蒸制白米飯壹樣，留意，添加不要超過較大水位。
蓋上蓋子，接通電源，設定電飯鍋方式，采用雜糧飯方式，顯示時間必須43min，進入工作狀態。到時間後，雜糧飯蒸熟了，顆粒物十分圓潤，少糖又美味，吃著柔軟不夠硬，家裏老人都覺得不錯，這道雜糧飯口味筋道，美味又營養價值，全家人都愛吃。