泡椒鳳爪的熱量屬於中等水平，每100克泡椒鳳爪之中含有100大卡的熱量。這種泡椒鳳爪主要是用青辣椒和雞爪***同制作而成，裏面含有壹定的維生素c、膠原蛋白、鈣離子、鐵離子和辣椒素。
泡椒鳳爪，屬川菜中的小吃之壹，是起源於重慶的民間獨特美食。其以酸辣爽口、皮韌肉香而著稱。泡椒鳳爪既能登大雅之堂，也為普通老百姓所喜愛。相比瘦豬肉的熱量是100克中含143卡，米飯則是119卡，因此泡椒鳳爪是屬於熱量較高的食物。不過對比薯條、奶油蛋糕這類高熱量的食物，泡椒鳳爪的熱量是比較低的，所以偶爾吃泡椒鳳爪是不會變胖的。
泡椒鳳爪腌制步驟
鳳爪洗凈去指甲對半切開。先在開水裏氽過去腥氣。換水，在水中放入蔥姜片，黃酒，花椒，八角和適量鹽，將鳳爪放入，上火燒開，中小火悶煮15-20分鐘。喜歡脆的就15分鐘，喜歡口感軟些的就20分鐘。
準備壹個夠大的帶蓋冰箱盛器，將壹瓶泡山椒裏的液體全部倒入，放入部分泡椒。喜辣的多放，放大約1/5。加飲用水至盛器的壹半，加入白醋、白糖、鹽、料酒調味。 味道要足，按個人喜好偏酸偏甜自己掌握，但要夠鹹，否則不入味。放些花椒和壹個八角，幾個厚姜片，有助於去腥提味。
鳳爪出鍋後投入涼水中冷透，可以多過幾遍水去油。然後放入對好的泡椒水裏，要能夠被汁液浸透。蓋上蓋子，放入冰箱。泡兩天後拿出來挑出鳳爪和泡椒就可以了。