適度品嘗
孕婦當然可以吃烤魚，但關鍵在於“適量”和“慎用”。過量食用或頻繁品嘗可能對胎兒健康有潛在影響。品嘗烤魚時，請確保魚沒有燒焦，並減少辛辣調味料的使用，以減少對胃腸道的刺激。
不是理想的選擇
烤魚不是孕期飲食的理想選擇。在燒烤的過程中，食物的營養價值可能會被破壞，比如維生素和氨基酸的流失，蛋白質變性等等。此外，烤魚還可能含有致癌物質，其辛辣性可能加重便秘。
選擇信譽好的商店。
選擇信譽好的烤魚店，偶爾品嘗壹下。在烘焙過程中，請提醒廚師避免燒焦，減少調味料的使用。同時，保持飲食的均衡和多樣化，攝入足夠的優質蛋白質、新鮮蔬菜和水果，保證營養素的均衡攝入。
註意視力保護
長期大量吃燒烤類食物也可能對視力產生不良影響，尤其是青少年。對於準媽媽來說，過多食用油炸食品還可能增加患卵巢癌和乳腺癌的風險。