黃豆芽炒油豆腐、韭菜等好吃。
黃豆芽炒豆腐做法:
用料:黃豆芽、油豆腐、油、醬油、老抽、糖、鹽、味精。
1、準備主料食材。油豆腐洗凈,大的壹切二待用豆芽去根,擇洗幹凈,辣椒切圈。
2、鍋中熱油,5成熱時放入辣椒煸香。
3、放入豆芽大火炒至黃豆芽發軟,放入油豆腐翻炒。
4、放入老抽、糖、鹽少許水加蓋煮5分鐘。
5、加味精拌勻,收汁即可。
黃豆芽炒韭菜的做法:
用料:黃豆芽、韭菜、肉、生抽、蠔油、香醋、油。?
1、把發好的黃豆芽,用水沖洗濾去皮,用水焯10分鐘,炒熟,去腥。
2、鍋裏倒入三勺油,放入肉煸炒,我喜歡先把肥肉炒黃再放入瘦肉。
3、然後在鍋裏加壹勺香醋,壹勺美極鮮生抽,使肉去腥,入味。
4、鍋裏倒入豆芽,再加入壹勺美極鮮生抽,大火轉中火壹起翻炒五分鐘,使豆芽入味。
5、最後倒入韭菜大火翻炒3到4分鐘韭菜炒熟沒有辣味,即可盛入盤中,非常美味。
6、美食黃豆芽炒韭菜做好了。
黃豆芽簡介
黃豆芽是壹種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質和維生素的來源。味甘、性涼,入脾、大腸經;具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效。豆芽菜,大家都以黃豆芽、綠豆芽為主要對象。
其實牙菜的對象很廣,既包括黃豆芽、蠶豆芽、豌豆芽等豆類,又包括小麥、大麥、蕎麥等谷類,還包括蘿蔔、空心菜、芥菜等蔬菜類,再加上苜蓿等牧草類的種子,經過發芽之後,都稱為“芽菜”,可供食用。