飲食很重要。這道菜壹斤，酸甜可口，健脾開胃，好吃不上火。我不能對雞肉、鴨肉和魚感到興奮。在學校的這段時間裏，我的孩子承受著巨大的精神壓力。作為壹個母親，我總是為我的孩子準備好食物。排骨、醬豬蹄和紅燒魚塊也經常出現在餐桌上，但事實上，孩子們更喜歡吃清淡的高蛋白食物，並在家裏炒菜。
根據新的科學發現，在學習的壓力下，人們的大腦會向身體發出信號，但他們的食欲卻不是很高。對於高考學生來說，口味清淡、蛋白質豐富的家常菜更適合。今天，這道開胃菜是用白蘿蔔做的。目前市場上賣的賊劃算，才1元錢壹斤。把白蘿蔔換壹種新的做法，不炒不燉，不放壹滴油。吃起來清脆爽口，健脾開胃。孩子特別喜歡。
白糖涼拌白蘿蔔食材白蘿蔔壹個、生姜壹片、整顆大蒜壹個、青椒壹個、小米椒兩個、白糖4勺、白醋4勺、醬油適量、礦泉水壹碗、鹽兩茶匙。實踐流程
第壹步是將白蘿蔔洗凈去皮，切成條狀。切成刀塊後，放入盆中，加入醋和少許糖。攪拌均勻並腌制10分鐘，扔掉洗好的水，然後瀝幹。逐漸混合醬汁，並向碗中加入糖。
第二步:倒入白醋和醬油。按照糖、醋、醬油4:4:3的比例，放入盆中加入半碗礦泉水。攪拌糖直到它融化。將調料汁倒入籃子中攪拌均勻。倒入洋蔥和姜片以及青紅椒圈。將所有原料攪拌均勻。將保鮮袋蓋緊，放入冰箱保存。
小貼士:要想這道菜好吃，白蘿蔔壹定要新鮮，水分不足味道會更濃。這道菜用的器具不需要粘油。制作精良的籃子必須存放在冰箱中，最好現在就吃。