和孩子壹起做飯。
讓孩子參與烹飪，激發孩子對美食的熱愛。和孩子壹起做飯，讓他們在準備和烹飪的過程中發現新食物的樂趣。
翻新配方
翻新食譜，帶給孩子不壹樣的味蕾體驗。提供多種食物供孩子的味蕾探索。
創意美食
創意食物讓餐桌成為歡樂的舞臺。用獨特的形狀和顏色制作食物，或者用食物做遊戲，讓孩子愛上用餐時間。
帶孩子們壹起去購物
帶孩子壹起逛街，讓孩子選擇自己喜歡的食材。參與到食物購買過程中，讓孩子更加期待餐桌上的美味。
做孩子的榜樣。
做孩子的榜樣，激發孩子對食物的興趣。父母的行為是孩子最好的學習樣本，他們對食物的熱愛會傳遞給孩子。
營造溫馨的用餐氛圍
營造溫馨的用餐氛圍，讓孩子專心享受美食。避免吃飯時分心，讓孩子全身心投入到品嘗美食的快樂中。
鼓勵孩子勇敢嘗試。
鼓勵孩子勇敢嘗試，培養孩子的冒險精神。即使妳第壹次不喜歡某種食物，也要鼓勵孩子去嘗試，這是成長的重要壹步。
參加烹飪課程。
參加烹飪課程，幫助孩子掌握新技能，增強對食物的興趣。跟專業老師學，讓孩子在烹飪中找到樂趣。