冰糖燉燕窩最後2分鐘加入桂花。只需要少量的桂花即可,因桂花帶有苦澀味。可以止咳,潤肺,緩解精神壓力,幫助睡眠。
燕窩美食的做法:2、雞汁燕窩
主料:燕窩25克。熟火腿絲15克,綠色蔬菜25克。精鹽2克。味精1.5克,高級清湯500克,熟雞油5克。
做法:將燕窩用溫水浸漲後,揀去燕毛雜質,用溫水漂洗幹凈,放進品鍋加沸水燜5分鐘,漠去水後,再用沸水燜約10分鐘,連續3至4次,使燕窩浸漲至綿糯,然後放在容器內放上火腿絲和焯熟的蔬菜。將炒鍋置於火上,放入高湯,加精鹽、味精,定味後倒入裝有燕窩的容器內,最後淋雞油即成。
燕窩美食的做法:3、西洋參枸杞燉燕窩
西洋參和燕窩同時隔水燉,這個是非常值得推薦的!孕婦3個月前不適合吃,西洋參是涼性的。生津止渴,化痰祛痰,降火清潤,尤其適合換季時吃!
燕窩美食的做法:4、燕窩耳蓮子羹
燕窩耳泡水2小時,揀去蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用;新鮮百合分成瓣,洗凈去老蒂;將所有材料放入燉盅中,入蒸籠蒸半個小時即可。功效:養陰潤肺,生津整腸之效。
燕窩美食的做法:5、乳鴿燉燕窩
乳鴿、紅棗、黨參、瑤柱燉1個半小時以後,加入燕窩燉25-30分鐘。對氣虛兩虛非常的有效,尤其是臉色不好的、坐月子的人士要試試!完全不擔心上火,還可以對奶水不足有很大的幫助.
燕窩美食的做法:6、木瓜燉燕窩
主料:鮮熟木瓜1/4——1/2個(視大小而定),燕窩盞30——50克,冰糖50克。
做法:先將木瓜洗凈外皮,用刀剖開,去除內核,用湯匙挖出木瓜肉,備用。將燕窩浸泡於清水中,約30分鐘後倒掉浸過的水,再次加入清水浸泡幹凈燕窩壹個半小時,然後取出燕窩,和木瓜肉壹同放進燉盅內。同時用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖,趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內,加蓋,隔水燉兩小時,待溫後飲用。