吃什麽瘦臉？8款西芹瘦臉食譜 吃掉臉部脂肪，愛美網教妳如何瘦臉

西芹的營養成分及瘦臉功效： 營養素含量（每100克） 熱量（大卡）：12.00 碳水化合物（克）：4.80 脂肪含量（克）：0.10 蛋白質含量（克）：0.60 纖維素含量（克）：2.60克 瘦臉功效：西芹是瘦臉的冠軍食品，它含有大量的纖維素，更加需要妳運動臉部的肌肉來用力咀嚼，對加強臉部的肌肉鍛煉非常有效。壹顆中等大小的西芹大約含有4-5卡路裏的熱量，但咀嚼它卻需要消耗5-8卡路裏的熱量。所以，多吃西芹絕對是瘦臉的好方法。既然西芹有如此神奇的瘦臉減肥功效，下面，小編就來為您推薦8款西芹瘦臉食譜，讓妳邊享瘦美食邊瘦臉哦！ 1、西芹夏果炒百合 材料：西芹、百合、夏果、胡蘿蔔、香蔥花、鹽、雞精、水澱粉。 做法： 1、除去百合老衣，再將百合壹瓣兒壹瓣兒剝下、洗凈；西芹洗凈，削皮，切片。胡蘿蔔切成小蝴蝶花； 2、炒鍋放油燒至七成熱，投入夏果，略炒，起鍋待用； 3、倒入胡蘿蔔花西芹，百合翻炒，九成熟後，再倒入夏果壹起炒； 4、加入鹽、雞精調味、水澱粉勾薄芡即可出鍋裝盤。