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糖醋大蝦的制作過程

糖醋大蝦屬於是壹道美味可口的傳統名菜,蝦搭配糖醋看起來不僅顏色好看,味道更是酸甜和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何制作糖醋大蝦。

糖醋大蝦的食材:大蝦200克、大蔥少許、生姜少許、白糖適量、食醋適量、食鹽微量。

糖醋大蝦的做法:

1、鍋熱倒油,油不要太多,油熱以後放入洗凈的大蝦。

2、蝦的顏色基本變紅的時候,放入極少量的食鹽,然後放入壹大勺白糖,根據蝦的多少和大小,酌情放糖。然後大手筆倒醋,醋要蓋滿鍋底,千萬不要謹小慎微地不敢倒醋。

3、嘗嘗醋和糖的比例,調整至酸甜適口。

4、放入蔥末和姜末,翻炒出鍋。

食用價值:

1、蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

2、蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。

3、蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。