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母乳餵養食物推薦:甜胚

哺乳期的媽媽們,妳們是不是壹直在尋找好吃又健康的零食?給大家推薦壹款歷史悠久,酸甜可口的小吃——甜胚。

酸甜的

甜胚口感酸甜,讓人回味無窮。是哺乳媽媽的美味零食之壹。

清熱解暑

甜胚具有清熱解暑的功效,是炎熱夏季的提神佳品。

加入各種配料

甜胚以麥芽為主,添加了壹些燕麥、酒曲等成分,對哺乳期的媽媽非常有益。

適量的水

吃甜胚的時候,馬寶可以加入適量的冷水,既可以中和糖分,又可以讓味道更加酸甜,同時避免甜味過重。

高血糖患者應謹慎飲食。

需要註意的是,如果馬寶患有高糖癥狀,建議暫時告別這種食物。因為甜胚含糖量高,攝入過多可能會對自己和寶寶產生不良影響。

飲食多樣化

除了甜胚,哺乳期的飲食也很重要。馬寶需要保證充足的水分攝入,蛋白質的補充也不容忽視。飲食要多樣化,盡量避免偏食,保證營養均衡。

適度消費

腌制、烘烤、刺激性食物要適量食用,茴香苗、韭菜等回奶類食物也要盡量避免,以保證寶寶能獲得足夠的奶水。