菲爾普斯如此強大，這與他的食譜有什麽關系？

菲爾普斯能夠像外星人壹樣創造如此非凡的成就，當然也有他自己獨家秘笈----除了他非同與往常人的刻苦的訓練和良好的個人遊泳天賦之外，他的飲食也是讓人看了之後不得不佩服，外星人的吃法果真不同。 據《紐約時報》報道，菲爾普斯每天攝入的熱量是驚人的12000卡路裏，妳的胃已經嚇得開始隱隱作痛了吧？壹個人真的能夠吃那麽多嗎，他是人還是牛呀，那還能保持那麽好的身材嗎。即使是菲爾普斯要經受每周六天、每天5個小時的高強度的訓練，吃下這麽多的東西對他的身體健康有益嗎？菲爾普斯的食譜如下： 早餐：三個奶酪、生菜。番茄、炸洋蔥、蛋黃醬的煎蛋三明治，兩杯咖啡，壹份加了五個雞蛋的煎蛋卷，壹碗粗燕麥，三片摸了糖粉的法式吐司，三個巧克力薄餅。 中午：壹磅營養強化意大利面，兩個大號莫抹蛋黃醬火腿奶酪三明治，含1000卡路裏熱量的能量飲料。 晚餐：壹磅意大利面，壹整個披薩，更多的能量飲料。 如果妳吃下的卡路裏數少於運動時消耗的卡路裏數，妳的體重就會減輕。不過像菲爾普斯這樣超大強度運動量的運動員，要擔心的事情則是如何補充燃燒掉的大量卡路裏。紐約西奈山醫學中的運動醫學專家及整形外科專家克裏恩解釋說，如果菲爾普斯不盡快補充卡路裏，那麽他的“體能無法恢復，肌肉也無法恢復，他就無法為下壹次的比賽儲存足夠的能量”。 看看天天的外星人食譜，在看看今天在水立方裏創造歷史的菲爾普斯，我們也就不覺得奇怪了！