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從來沒有壹個例子可以證明，好的話語可以安慰壹個饑餓的胃。(奧地利作家)茨威格
2)人要善於辨別哪些物品是有益的，哪些物品是有害的。這種智慧是最好的保健良藥。培根(英國哲學家)
3)壹生無筵，猶如漫漫長路無旅館。(古希臘哲學家)德克夏克·帕克·榮蘇
4)歡快的氣氛可以讓壹道菜看起來像壹場宴會。赫伯特(英國哲學家)
5)用努力換取旺盛的食欲。賀拉斯(羅馬詩人)
6)為了保持身體健康，營養不僅要適度，還要清淡。誇美紐斯(捷克教育家)
7)就像裝滿食物的房子容易被老鼠塞滿壹樣，食物過多的人身體也會生病。狄更斯(英國作家)
8)飲食習慣的改善，顯然比其他任何改善都要有利得多。雪萊(英國詩人)
9)飲食不夠，廚師就成了中毒者。伏爾泰(法國啟蒙思想家)
10)越是會欣賞食物的人，越不需要調味品，越是會欣賞飲料的人，越不忙著找自己沒有的飲料。色諾芬(古希臘歷史學家)
11)果蔬很好吃。他不再需要為了從各種器官中得到滿足而不斷地操作和破壞它們。雪萊(英國詩人)
12)閑散、安逸和過去會產生食欲；而時間和辛苦只能造成饑餓。(俄羅斯作家)岡查羅夫
13)如果妳有錢，開心就要多吃；另壹方面，如果妳很窮，可以的時候多吃點。第歐根尼(德國哲學家)
14)如果妳需要改變壹個飲食習慣，妳最好徹底重新調整妳的飲食。培根(英國哲學家)