好吃不膩!應該算是比較健康的壹道菜吧!好吃牛肉卷是具體做法如下:
壹、材料: ?
肥牛 100克
烤肉醬 15克(腌肉用)
蔬菜 100克
烤肉醬 10克(炒肉用)
馬蘇裏拉芝士 50克+50克
餅皮(3個量)
高筋粉 200克
低筋粉 50克
溫水 155克
奶粉 10克
糖 20克
鹽 3克
酵母 2克
黃油 20克
二、具體操作步驟:
1、先做餅皮,酵母用溫水化開,所有材料加壹起和面,醒面半小時。
2、再腌肉,肉的量可以做壹個餅,用肥牛卷也行,牛肉切薄片也行,加烤肉醬腌制10分鐘。
3、家裏的蔬菜只有土豆了,所以我加的土豆絲,最好是加洋蔥絲,彩椒絲。土豆絲焯水壹兩分鐘,然後撈出來放壹邊,馬蘇裏拉芝士50克壹份,稱兩份,室溫解凍,烤箱開230度預熱。
4、鍋裏加入食用油,先炒蔬菜,炒軟後下入牛肉,烤肉醬,炒至肉變色,盛出放涼。
5、餅皮的分量可以做3個,肉餡的量是壹個餅的量,壹次做壹個餅,剩下的兩個餅皮下次做。醒好的面揉壹揉排氣,分成3個,每個146克,拿出壹個面皮,搟薄成30厘米×30厘米的薄片,長寬大概跟搟面杖差不多,不要搟破了,皮破了會漏汁,開始組裝,放涼的牛肉餡加入50克的芝士,拌勻,放在面皮的3分之壹處。
6、表面再撒上另外50克的芝士,面皮左右兩頭對折,上下兩頭再包起來,不要漏了。
7、烤箱中層230度,10到15分鐘,上色了即可。
8、烤完後即可以吃了。