有哪些食物低脂低油，好吃，健康不增肥，做法簡單？

傳統涼菜往往以葷菜為主。雖然看起來很華麗，但是營養成分和口感都不夠豐富。今天推薦壹款很棒的雞胸肉拌黃瓜。香氣越來越濃，尤其是味道極其豐富多彩。每壹口都會給妳意想不到的味蕾。更重要的是，這道菜可以作為主餐，壹定會更新大家對現有涼菜的認識。而且制作工藝簡單，很容易做壹大盤，全家人吃的都挺好的！

妳可以試著這樣吃晚餐。低脂低油，美味健康，簡單。低脂低油，好吃，身心健康，不胖，行為簡單！涼菜的上限，營養成分，口感都很優秀，而且更開胃，更餓！無論是早餐、中餐廳還是晚餐，都非常合適！食物豐富多彩，口味更為簡單，適合各類人群的需求。來壹起品嘗壹下吧。妳可以試著這樣吃晚餐。低脂低油，美味健康，簡單。

雞胸肉拌黃瓜做調料:黃瓜1雞胸肉1櫻桃番茄適量鹽小勺醬油1勺半黑胡椒適量做法:1、提前準備好所需食材；2、黃瓜洗凈切成滾刀塊，聖女果對半切開；3.最好提前在雞胸肉中加入醬油、木薯澱粉、鹽和白胡椒粉。可以壹次多做壹點冷凍保存，喝的時候炒壹下就好；4.將雞胸肉放入鍋中煎熟；5.將切好的雞胸肉炒熟，和黃瓜、番茄壹起放入碗中；6.加入醬油、鹽、鮮榨黑胡椒；7.最後倒入壹些芝麻油或食用橄欖油，拌勻即可。8、可以當正餐吃，尤其是減脂期間，挺好的，少油低脂，很飽，而且很健康！妳可以試著這樣吃晚餐。低脂低油，美味健康，簡單。