當前位置:菜譜大全網 - 美食燒烤 - 健康美食涼拌菜怎麽做好吃又簡單,做法圖

健康美食涼拌菜怎麽做好吃又簡單,做法圖

主料

心裏美蘿蔔?:100

海帶?:50

紫甘藍?:30

雞蛋?:1只

輔料

海苔?:適量

香油少許 :適量

鹽 :適量

白醋 :適量

具體步驟

第壹步

1.準備好食材。

第二步

2.將心裏美蘿蔔切成厚薄不壹樣的片,用楓葉模具壓出紅色葉子。

第三步

3.海帶用清水浸泡清洗後切碎。

第四步

4.心裏美蘿蔔和海帶分別加入適量食鹽、白醋、香油拌勻。

第五步

5.蛋清蛋白分離,紫甘藍榨汁。

第六步

6.蛋清蛋白分別打散後,將少許紫甘藍汁加入蛋清中蛋清就會變成藍色了。

第七步

7.不粘鍋不用抹油小火將兩種蛋液分別攤成蛋餅。

第八步

8.在藍色蛋餅上用模具切出屹耳的形狀。

第九步

9.然後將海苔剪出屹耳的五官,黃色蛋餅剪出耳朵、身體等需要補充的地方。

第十步

10.做好屹耳組合在盤子裏。

第十壹步

11.旁邊擺上海帶樹幹和蘿蔔葉子,黃色蛋餅再切點葉子穿插在紅葉子中