四點兩天。
在抖音，流傳最廣的黃金發布時間，用四個字來總結就是“四點兩天”。
四點：周壹至周五。四個點是：（1）在上7-9點，這個時間段大多數人剛睡醒，想刷抖音抖擻精神，在上班途中打發時間。（2）中午12-13點，忙了半天，終於可以歇下來了，趁著吃飯的檔口刷刷抖音。
（3）下午16-18點，這個時間上班族們手頭的工作基本處理得差不多了，學生黨們放學檔口，有時間刷抖音放松壹下。（4）晚上21-22點，這個時間段的人基本都忙完工作在休息了，這個時間段可以說是壹天中抖音流量最高的時間段，是高峰中的高峰。
兩天：周末。周末當然是廣大抖友們放縱的日子，想什麽時候看就什麽時候看。所以周末也是我們創作者發布作品的黃金段。
註意事項。
這裏要註意的是，視頻類型不同，發布時間也會有所不同。
職場類：這類賬號的目標用戶自然是企、事業員工，他們大多會在早晚上下班時段使用抖音。所以，職場類賬號應該在早上8點前後到18點前後發布作品。
搞笑類：搞笑賬號發布作品的時間比較自由。但基於用戶對搞笑內容的需求是填補無聊的休閑時光，壹般頭部大號會圍繞用戶的這個痛點選擇在午飯和晚飯前後發視頻。
美食類：抖音裏有大量美食賬號，他們會選擇臨近飯點兒的時間集中發作品。這時用戶處於饑餓狀態，很樂意接受這方面的信息。
母嬰類：這類賬號的目標人群是新手媽媽，她們白天的時間要照顧寶寶、料理家事，非常忙碌。只有寶寶晚上入睡後，媽媽才有完全屬於自己的休閑時光，能夠打開手機刷刷抖音。所以，晚上發作品，才更容易被她們看到。