有網友反映跟著網紅減脂餐越吃越肥，這是因為這些網紅根本就不了解什麽是真正的減脂餐？同時也只是想要利用這個噱頭，來幫助自己漲粉漲流量，從而打開自己的網紅道路。
壹、因為減脂餐並不能夠起到減脂的功效
其實減肥這個話題壹直以來都很火熱，甚至還有壹些網紅推出了相應的減脂套餐，其實很多人減肥是不想運動的，只想通過飲食，來達到瘦幾十斤的目的。其實就是壹個很不可思議的想法，另外光憑吃，想要達到瘦身幾十斤的情況，是不太可能的。像漢堡、炸雞、可樂以及火鍋、烤肉等，這都是高熱量的食物，包括壹些薯條以及其他的零食都是減肥者不能夠觸碰的。但是網紅就利用這個噱頭，將漢堡裏面的壹些芝士、醬汁去掉，這樣就可以起到壹個減肥的作用。其實有些常識的人都知道，大家都是這樣吃胖的，現在又利用這些噱頭來告訴大家能吃瘦，是很不可思議的壹件事情。
二、壹定要運動
因為很多人減肥並不想控制自己的嘴巴，只有這樣才能夠激勵自己繼續減肥，所以要想有效的減肥，那麽不僅要控制飲食，也要適當的運動，只有這樣，才能夠很好的看到減肥效果。另外每頓的食物盡量有肉有菜，只有這樣，才能夠保證身體攝入的飲食是非常均衡的，這樣每頓攝入的熱量就會比較低，再通過運動就能夠很好的瘦身。
三、結語
所以大家壹定要有些常識，不要被網上的這些網紅噱頭給騙住了，要知道真正的減肥人是不會這樣吃的。因為長時間的吃重油、重鹽以及辛辣刺激、油膩的食物，都會引起自身肥胖。因為這些食物的熱量非常的高，再加上吃完之後，又不運動，因此就會長時間的堆積在肚子上面，肚子也會越來越大。所以既然決定減肥，那麽就要堅定壹些，每天喝大量的水分，提高自己的新陳代謝。