每天早上喝小米粥，是有好處的。因為小米粥質軟，容易消化，容易吸收，並且含有多種的維生素、礦物質以及膳食纖維，對於胃不好的患者是具有養胃的功效。同時建議每天早上喝小米粥的同時，可以適當的吃雞蛋來補充蛋白質類的營養，可以平衡膳食。
並且建議每天早上喝小米粥的患者可以吃富含維生素和礦物質的蔬菜，以及優質蛋白飲食，比如可以增加牛肉、牛奶、魚、蝦、瘦肉的飲食攝入，從而可以提供人體所需要的蛋白質、氨基酸，可以為人類提供生長需求的能量。音內容
每天喝壹頓小米粥對身體有壹定好處：1、能夠調補脾胃，因為從中醫食療的角度上來講小米粥入脾經和胃經，對於脾胃虛弱所導致的食欲不振、消化不良、腹滿食少、惡心、嘔吐的人，如果適當每天喝壹頓小米粥，通過滋補脾經和胃經而有很好的提高消化能力的好處。2、能夠補腎、強筋健骨，因為小米粥同樣入腎經，對於腿腳無力、腰膝酸軟、須發早白、耳鳴的人，如果每天喝壹頓小米粥，通過滋補腎經而有很好的強壯筋骨、緩解癥狀的好處。