鹹鴨蛋是很多人喜歡的，也是中國的美食的壹種特點，尤其是腌漬的早已有機油的鹹鴨蛋也是備受大家的鐘愛，乃至有些人吃上了癮而常常吃，可是每日吃壹個鹹鴨蛋好麽？鹹鴨蛋中含豐富多彩的蛋白，針對身體健康而言具備較高的營養成分，但是也不可以很多服用，不然會對腎臟功能產生很大的影響。
每天吃壹個鹹鴨蛋好嗎
1、鴨蛋裏邊帶有很多的高品質蛋白，可以為身體出示健康營養，可是假如身體攝取的蛋白量比較多得話，會影響到腎的功能，加劇腎臟功能的壓力，時間壹長，腎臟功能就需要出現各種各樣問題，因此，腎臟功能不太好的人更應當留意平常少吃鴨蛋。
2、鴨蛋裏邊的膽固醇成分十分高，假如吃壹個鴨蛋必須超出每日膽固醇的攝取量，因此平常人壹天最美味鴨蛋不必超出壹個，膽固醇高的人更要留意，盡可能保證不要吃鴨蛋為好。
3、另外身患高血壓病的患者要留意保持血壓的平穩，最好不要吃鴨蛋，針對高脂血癥、動脈硬化及脂肪肝的病人平常留意不可以多吃。
每天吃壹個鹹鴨蛋好嗎
二、吃鹹鴨蛋的弊端
弊端關鍵有兩個層面:
(1)腌漬的食品都帶有壹定量的亞硝酸鈉,假如長期性服用得話有壹定的制癌功效.
(2)腌漬的食品鹽分很高.長期性高鹽飲食搭配非常容易引起高血壓.此外鹹的東西對消化道非常是粘膜很不太好.
每天吃壹個鹹鴨蛋好嗎
三、鴨蛋對人體的益處
鴨蛋帶有蛋白、不飽和脂肪酸、維生素D、維生素b22、維生素b21、維他命D、鈣、鉀、鐵、磷等營養元素；鴨蛋中蛋白的成分和生雞蛋壹樣，有健壯人體的功效；鴨蛋中各種各樣礦物的總產量超出生雞蛋許多，非常是人體中急切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中也是豐富多彩，對骨骼生長有善，並能防止貧血；鴨蛋帶有較多的維生素b22，是補充B族維生素的理想化食品之壹。