西芹腰果炒蝦仁
原料:
鮮蝦500克、西芹200克、腰果、蔥姜適量。
調料:
鹽、雞精、糖,料酒、蛋清、澱粉各適量。
做法:
1、鮮蝦去殼去蝦線,放入盆中,加入少量的食用堿,抓洗至蝦仁變白,放置流水下沖洗;
2、吸幹蝦仁上的水份,放入碗中,加鹽、雞精、料酒,少許悼蛋清,抓勻,加入澱粉,抓勻。放入少許色拉油拌勻,放入冰箱俺三十分鐘;
3、鍋內熱油,三成熱時,下入蝦仁,迅速翻炒至變色立即起鍋;
4、重新做鍋,油三成熱時,放入切成小段的西芹,快速翻炒變色,加入糖、雞精,蔥姜,翻炒;
5、加入蝦仁迅速炒勻;
6、臨起鍋前加入腰果即成。
彩椒腰果雞丁
原料
腰果100克、雞胸肉200克、青、紅彩椒各半個、姜末少許(黃椒壹個當盛器,也可直接裝盤)。
調味料A
蛋液少許、料酒1小勺、澱粉2小勺、鹽1/4小勺、黑胡椒粗粒少許。
調味料B
料酒1小勺、蠔油1大勺、澱粉1/2大勺、水2大勺。
做法
1、腰果事先用烤箱150度,烤焙10分鐘左右,放涼備用(腰果通常是用油炸熟,不過我喜歡用烤箱烤,少壹點油膩~);
2、雞胸肉切丁,放入調味料A拌勻腌10分鐘左右;
3、青、紅椒切丁,姜切末備用;
4、鍋內放油炒香姜末,放入雞丁大火翻炒至變色,再加入青紅椒、倒入調味料B炒勻,最後放入腰果起鍋(這道菜關鍵就是大火快炒~~趁熱吃,腰果久了不脆就不好吃了)。
最簡單的是鹽焗腰果
腰果半斤,洗凈瀝幹水分,然後放到烤盤上。用刷子均勻地刷上橄欖油,然後撒上適量的鹽。之後烤箱預熱到180度,烤箱中層烤12分鐘。註意,各家的烤箱火力會有差別,所以請隨時觀察,以免烤過火哦~!