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酸奶小零食的做法大全

酸奶不但營養價值高,而且有利於人體吸收,有利於人體的消化,酸奶吃起來味道酸甜可口,酸奶老少皆宜,酸奶對人體補鈣效果好,還可以增強抵抗力,酸奶可以跟很多的食物搭配起來壹塊吃,這樣食物變得更營養,口味也更獨特,酸奶可以做什麽美食?接下來我們來看看吧。

壹.甜香酸奶餅主料

酸奶、面粉。

輔料

五谷雜糧粉、玉米澱粉、小蘇打粉、雞蛋、葡萄幹。

做法

1、將面粉、五谷雜糧粉、小蘇打、玉米澱粉和雞蛋放在壹起,然後加入酸奶混合。

2、順壹個方向攪拌均勻,再過濾壹下面糊這樣不會有面疙瘩。

3、不沾鍋燒熱後,用湯匙舀壹勺到鍋中。

4、小火加熱至表面有小泡出現後,放入壹些葡萄幹。

5、然後翻面煎20秒左右即可。甜香酸奶餅,作為健康早餐再適合不過了,既能飽腹,又能攝取酸奶中的營養物質,不過,在制作酸奶餅時,也有壹些需要註意的地方,例如,煎的時候表面出現小泡就可以翻面了,且壹定要用小火,不然很容易燒焦。

二.酸奶紅薯泥主料

紅薯、酸奶。

輔料

鮮奶油。

做法

1、將蒸熟的紅薯去皮摁成泥後,加入事先準備的鮮奶油攪拌均勻。

2、將攪拌好的鮮奶油紅薯泥放入盤中,整形(如果想更美觀,可以用小碗裝好,倒扣)。

3、將酸奶淋在紅薯泥上,還可以撒上喜歡的水果、幹果之類,即可,作為零食或者飯後甜點都好。酸奶紅薯泥做法簡單,且賣相可口,做為接待客人的甜點,或者飯後甜點最為合適,酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更易消化和吸收,還有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效。因此,酸奶紅薯泥不但好吃美味,還非常的健康。

三.註意事項

註意酸奶的日期。